Автор: SvetGeorg , посмотрело: 70 6-05-2020, 07:23

Японский врач Хинохара – яркий пример активной старости. После наступления 75-летнего возраста, им было написано и опубликовано 150 книг, которые разошлись огромными тиражами. После наступления 100-летнего возраста, он продолжил заниматься лечением и читать свои лекции. Руководствуясь своим опытом, доктор занялся составлением основных правил долголетней жизни, и многие из них будут очень неожиданными.

ПравилаШигеаки Хинохара

1. Долгожительство не зависит от расовой принадлежности, пола или других особенностей. Их объединяет только одна общая черта – отсутствие толстяков. Доктор говорил о том, что основу его питания составляет небольшое количество овощей и риса с кусочком рыбы, а дважды в неделю – 100 гр. нежирного мяса.

2. Врач считал, что основная энергия получается человеком из веселья.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 1115 1-09-2017, 06:47

Питание школьника должно быть сбалансированным.

Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.




Архив новостей

Май 2020 (4)
Февраль 2020 (5)
Январь 2020 (5)
Декабрь 2019 (3)
Ноябрь 2019 (4)
Октябрь 2019 (10)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (6):
Боты (0):
Всего на сайте: 6