Психологические консультации в Одессе

1.Люди меня не понимают:

а) часто-0

б) редко-3

в) никогда не бывает- 5

2.Чувствую себя «не в своей тарелке»:

а) редко-5

б) все зависит от ситуации- 3

в) очень часто-0

На первый взгляд, испортить себе жизнь легче легкого - достаточно как можно раньше начать выполнять с точностью до наоборот рекомендации собраний рецептов для счастья. Однако очень часто, поворачиваясь спиной к этим советам, можно стать еще более счастливым, чем следуя им! На что же ориентироваться, если Вы хотите испортить себе жизнь?

Любой принцип амбивалентен, любой совет может обернуться против себя самого. Вот несколько правил, с помощью которых Вы можете испоганить себе жизнь. Но учтите, нельзя объединять все правила подряд. Некоторые правила прямо противоположны друг другу. Вы можете применять их по очереди, но одновременно - никогда. В противном случае Вы ненароком можете прийти к золотой середине. Загубление жизни, напротив, предполагает тщательное выполнение правила до конца. Итак, приступим. Если, читая описание какого-либо правила, вы можете сказать себе: "Это же вылитый я!", добавьте себе 10 очков. Если вы не уверены, добавьте себе 5 очков.

Прочитайте утверждения, которые приведены ниже, и выберите из них те, что наиболее соответствуют Вашему мироощущению. Имейте в виду, что здесь нет утверждений "плохих” и "хороших”, правильных и неправильных, подсчитывать результаты будете Вы сами, и потому будьте предельно откровенны и не старайтесь выдавать себя за кого-то другого - ведь в совете нуждаетесь именно Вы.

1. Когда порой я задумываюсь над прожитой жизнью, то прихожу к выводу, что

а) все было скорее плохо, чем хорошо

б) было скорее хорошо, чем плохо

в) все было отлично.

2. В конце дня я обыкновенно

Берете свой повседневный блокнот, тот что у вас под рукой ежедневно и рисуете на самом большом листе огромное солнце и 21 лучик- это ВАЖНО! Берем и рисуем!

Затем вспоминаем всю свою жизнь и под каждым лучиком пишем самые счастливые моменты в жизни. И не просто "хорошие", а именно состояние ВЫСШЕГО СЧАСТЬЯ.

Не пугайтесь, на это может уйти несколько дней, но работу нужно выполнить четко и прочувствовать и записать в двух словах свое счастье в тот момент. Я удивлена, но многие так и не смогли заполнить все лучики. Я заполняла несколько дней, а мне не хватило лучиков. Пришлось рисовать второе солнце.

Итак, солнышко готово! Это ваше счастье и они всегда под рукой! Как можно чаще заглядывайте в свой блокнотик, особенно если тяжело. Станет легче, теплее и поднимется настроение.

Вспоминая и рисуя на бумаге позитивные эмоции, мы повторно их переживаем, улыбаемся, автоматически становимся счастливее и получаем заряд положительной энергии.

Техника работает. Проверено!

Не задумываясь, выберите дерево, которое кажется вам наиболее привлекательным.

А теперь посмотрите ваши результаты:

1. Щедрый и моральный

Вы стремитесь стать лучшим. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может и показаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше. Вы любите, пока вас не ранят. А после… все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете.

2. Увлекательный и правдивый

Вы — ответственный человек, который любит заботиться о других. Вы верите в честную работу и легко берете на себя обязательства. У вас хороший характер. Вы вызываете доверие у людей. Вы яркий, быстрый и остроумный. Вы диммидент, у вас всегда есть что-то интересное, что рассказать.

3. Умный и задумчивый

Картинка №1.

Вы Щедрый и моральный

Вы стремитесь стать лучшими. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может и показаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше. Вы любите, пока вас не ранят. А после… все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете.

Картинка №2.

Это логическая задача входит в тест лидерства выпускников школы Гарварда.

Время ограничено — 30 секунд. Правильно отвечают за это время всего 47% выпускников Top Business School .

Если вы смогли уложиться в это время — поздравляем, у вас тот самый склад ума, который нужен настоящему руководителю. Умеете быстро видеть нестандартные решения — сможете управлять людьми и денежными потоками.

ЗАДАЧА: объясните, почему верно равенство на картине:

ОПИСАНИЕ

Отношения с друзьями очень важны. Данный тест поможет определить какие они.

ИНСТРУКЦИЯ:

«Выберите из вариантов ответов, тот который больше подходит Вам. Старайтесь отвечать честно».

Текст опросника

1. Вспомните вашего лучшего друга. Какие из перечисленных ниже качеств вы цените в нем (ней) больше всего?

а) надежность — он(а) никогда вас не подведет;

б) солидарность — он(а) всегда будет только на вашей стороне;

в) чуткость — он (а) всегда знает о вашем настроении прежде, чем вы о нем поведаете;

Цели: повышение самооценки, уверенности в себе, самопознание, открытие личностных ресурсов, умение ценить себя

Польская поговорка гласит: «Хорошее мнение о себе – половина счастья».

Многих из нас учили в детстве, что стыдно хвастаться и хвалить себя. Так мы и привыкли преуменьшать свои достоинства и преувеличивать недостатки, обращая гораздо больше внимания на то, что нам в себе не нравится, чем на то, чем мы могли бы гордиться. Внутренний критик живёт и здравствует в каждом из нас.А можем ли мы сами себе стать поддержкой, а наши сильные стороны сделать своим ресурсом?

Осознание своихдостоинств и сильных сторон очень нужна, для каждого из нас. Излишняя скромность и самобичевание никому не надо.

В психологии есть метод ассоциаций, с помощью которого можно узнать правду о себе и своих склонностях к решению проблем.

Пройдите ассоциативный тест "Дорога к любимому” и узнайте чуть больше о себе. Проверьте, как складываются ваши взаимоотношения с противоположным полом, и как вы справляетесь с возникающими трудностями на пути к счастью?

Вопросы к тесту на ассоциации любви

1. Представьте, что вы отправляетесь в гости к любимому человеку. Есть две дороги к его (ее) дому. Одна – прямая, короткая, не займет много времени, но дорога эта скучная. Вторая дорога длиннее и отнимет больше времени, но, пройдя по ней, можно полюбоваться великолепными пейзажами или получить иные интересные впечатления. Какую дорогу вы выберете?

2. На пути вам встретились два цветущих куста белых и красных роз. Вы решаете нарвать букет, состоящий из 15 цветков. Каких цветов вы нарвете больше, красных или белых?