Главная » Статьи » Семейная психология » О чём жалеют и что рекомендуют разведённые женщины.

О чём жалеют и что рекомендуют разведённые женщины.

Развод – это всегда тяжело. И после него остается осадок – жалость к себе, злость на мужа, накопившиеся обиды.

О чем жалеют женщины после развода и как жить дальше?

Об этом рассказывает семейный психолог и писатель Ольга Романив.

1. «Я СТОЛЬКО ДЛЯ НЕГО СДЕЛАЛА»

«Я столько для него сделала, а он меня не ценил!» – так часто говорят женщины после развода. Основной причиной прекращения отношений стало именно это – вы потеряли себя, растворились в муже. Да, вы все делали для него и ради него, но где были ваши желания и мечты?

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Вспомните, какой вы были, когда познакомились с будущим/бывшим мужем, что привлекло его в вас. Проанализируйте все прожитые годы и все изменения, которые происходили с вами. Обязательно пропишите это на бумаге, так вы сможете оценить не только действия мужа и процесс его охлаждения к вам, но и поймете свои недочеты. Ваша главная ошибка в том, что вы сами себя положили на алтарь отношений в качестве жертвы и не заметили этого. Проанализируйте эту информацию, сделайте выводы, чтобы в будущем больше такого не допускать.

2. «Я МНОГО РАБОТАЛА РАДИ СЕМЬИ»

Другая сторона медали – работа ради благополучия семьи. Это кажущаяся правда, поэтому она и стала причиной сожалений. Вы поняли, что построение карьеры и ваше постоянное отсутствие дома стали причиной разногласий, неудовольствия мужа и в итоге развода.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Что сделано, то сделано, и пути назад нет. Если вы сожалеете по поводу предпочтения карьеры в ущерб семье, значит, вы поняли свою ошибку. Научитесь отделять работу от личной жизни, абстрагируйтесь и переключайтесь, приходя домой. Помните: вашей семье нужны вы, никакие блага и возможности не заменят вашего внимания и участия в жизни близких.

3. «Я НИКОГДА НИ О ЧЕМ НЕ ПРОСИЛА»

Когда эта причина выходит на первый план, подумайте, в чем заключается ее суть: вы жалеете, что не просили о помощи или просто ее не получали. В чем бы вы ни увидели главную причину, знаменатель один: всю ответственность за семью и дела вы брали на себя, рассчитывая на то, что вас поддержат просто так, без просьб с вашей стороны. Вы хотели показать себя сильной и нетребовательной, но на деле вышло, что лишили своего мужчину возможности быть нужным и исполнять свои обязанности, а не самоустраняться.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Научитесь быть слабой. Поймите, что просьба о помощи не делает вас хуже. Распределяйте домашние обязанности, говорите о том, что важно для вас, просите сделать с детьми уроки. Эти правила помогут вам прийти в новые отношения и правильно их выстраивать.

4. «Я НЕ СОХРАНИЛА НАШ БРАК»

Так рассуждают женщины, привыкшие во всем винить себя. Ваш комплекс вины закрывает вам глаза на реальность произошедшего, вы оглядываетесь назад и ищите свои ошибки. Это правильно, но не надо на них зацикливаться, ведь случившегося уже не изменить.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Рассмотрите произошедший разрыв с разных сторон, построив алгоритм «Если бы я сделала так, то…» и найдя верный выход из каждой ситуации. Подумайте, чего именно вы не замечали или не делали? Сделайте выводы из ошибок и больше их не допускайте, а главное – перестаньте быть жертвой ситуаций и обстоятельств. Возьмите жизнь в свои руки и стройте ее так, как хочется вам.

5. «Я НЕ УШЛА САМА»

Такое сожаление строится на злости и уязвленном самолюбии. Вы жалеете не о разрушенном браке, а о том, что не вы стали инициатором развода. Сегодня, после прекращения отношений, вы готовы мстить бывшему супругу, а не идти дальше. Ваша цель – доказать свое превосходство.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Поймите одно: важно не то, кто кого бросил, а почему это произошло. Возможно, ваш супруг не смог жить с «королевой», какой вы себя представили, ему нужна была женщина, с которой тепло и уютно. Перестаньте злиться и думать о месте. Ваш мужчина сделал свой выбор, и дальше ваши дороги расходятся. Но вы продолжаете жить – станьте собой и двигайтесь вперед.

6.«Я ЕГО СОВСЕМ НЕ ЗНАЛА»

Весь период брака вы смотрели на супруга сквозь розовые очки, предпочитая многого не замечать. Эта позиция заведомо ошибочная – брак предполагает доверие, поддержку и взаимопонимание, а их у вас не было. Вы практически не разговаривали, у каждого был свой мир, и вы старались тщательно оберегать границы своего мира и не интересовались жизнью мужа. В этом случае есть о чем жалеть – вы изначально выбрали неправильный путь.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Как бы ни было горько это признавать, но в разводе действительно большая часть ответственности лежит на вас. Подумайте: выходя замуж, вы хотели остаться свободной или быть в паре? Возможно, это было неверное решение, и вы просто поторопились. Но понимание этого не сделает вашу жизнь проще, а только прибавит поводов для сожалений об упущенных годах и возможностях. Посмотрите на ситуацию по-другому: вы получили опыт, поняли свои ошибки, и возврата к этому быть не должно.

7. «Я НЕ РАЗВИВАЛАСЬ»

Вы оставили все ради семьи: учебу, карьеру, мечты и перспективы. Встречи с друзьями стали редкостью. Вы ограничили круг общения, стали примерной женой и матерью, но вместе с тем многое и упустили, приняв решение отказаться от этого.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ПСИХОЛОГА

Не считайте время упущенным – тогда это был ваш выбор, насильно вас никто к этому не толкал. Теперь пришло ваше время, перестаньте жалеть себя, расправьте плечи и идите к своим мечтам – продолжите учиться и получите интересную профессию, запишитесь на тренинги и мастер-классы, а главное, перестаньте бояться, что ваше развитие плохо отразится на семье.

Все произойдет с точностью до наоборот: ваши дети к вам потянутся, вам будет чему их научить, а в жизни появится тот мужчина, который разделит с вами интересы. Какой бы ни была причина ваших сожалений, взвесьте все «за» и «против» развода. Примите его, сделайте выводы, избавьтесь от злости и обид. Всегда помните, что приобретенный опыт поможет вам в будущих отношениях избегать прошлых ошибок.

30 простых и важных рекомендаций, от разведенной женщины, тем, кто в браке

Я — женщина, которая развелась после 7 лет брака. Основываясь на своем опыте, мне хотелось бы поделиться с вами некоторыми ключевыми понятиями, которые я узнала за время своей семейной жизни. Только после развода я поняла, что мы, женщины, несем за брак равную ответственность с мужчинами.

Я писала эти советы для жен, но, возможно, некоторые из них будут полезны и мужьям.

1. Всегда ищите лучшее в нем. Сконцентрируйтесь на этих вещах, а не на том, что вам не нравится в муже.

2. Занимайтесь любовью. Часто и много, даже если вам кажется, что сейчас вам не хочется близости. Секс способен излечить множество ран. Если вы чувствуете, что отдаляетесь от своего супруга, значит, настало время сбросить одежды и заняться любовью.

3. Ищите совета у пожилых и мудрых женщин, преуспевших в браке. Невозможно принимать правильные решения на эмоциях. Помните, что советы ваших ровесниц никогда не сравнятся с мнением пожилых женщин.

4. Не наседайте, дайте ему прийти в себя. Он не игнорирует вас, просто мужчины склонны замыкаться в себе во время решения серьезных проблем.

5. Не пытайтесь изменить или исправить его. У каждого человека свой путь в жизни.

6. Напоминайте ему, что он великий, сильный, умный,… Мужчины, как правило, забывают об этом.

7. Ваш муж выбрал именно вас. Никогда не забывайте об этом и будьте благодарны за его выбор.

8. Смейтесь над его шутками. Даже если они не смешные.

9. Несите ответственность за свои реакции. Жена должна полностью осознавать свои эмоции и то, как она реагирует на действия мужа. И он тоже должен.

10. Сделайте ему этот проклятый бутерброд!!!

11. Позвольте своему мужчине просто быть. Когда настанут сложные времена, будьте спокойной и нежной, дарите ему уверенность в своих силах.

12. Не будьте стервой, когда он возвращается домой. Пусть он остынет.

13. Любите его так, как ему хочется, а не так, как вы думаете, что ему нужно. Узнайте разные языки любви. Покажите, что любите его, тем способом, который он понимает лучше всего.

14. Будьте красивой и желанной женщиной! Чем более женственной вы являетесь, тем больше он помнит о своей мужественности.

15. Будьте рядом. Дарите мужу свое время и внимание, когда он в этом нуждается.

16. Никогда не говорите при нем о других мужчинах! Даже если они существуют лишь в ваших фантазиях или являются героями фильмов. Даже если при этом вы произносите: "Ты гораздо сексуальнее, чем этот парень!” Большинство мужчин и так уверены в этом, поэтому сравнение с другими обижает их.

17. Будьте готовы возбуждать сексуально. Дайте ему понять, что постоянно нуждаетесь в его мужском присутствии.

18. Никогда не обращайтесь за советом к незнакомым людям в Интернете. Скорее всего, они вас не знают, поэтому могут

 

насоветовать много глупостей, которые не применимы или неуместны в вашем браке.

19. Дайте ему время. В браке бывают моменты, когда каждому из супругов нужно найти свое новое "я” (мы постоянно меняемся), прежде чем вы сможете продолжать доверительные отношения.

20. Будьте уязвимы. Не бойтесь делиться с мужем своими страхами и чувствами. Мужчины чувствуют, когда мы что-то держим от них в секрете. И они ценят, когда мы открыты перед ними. Просто признайте свои ошибки. Скажите, что вы сожалеете о своем поведении.

21. Позвольте вашему мужу любить вас так, как он считает нужным. Перестаньте сравнивать его понимание любви с вашими собственными идеалами. Занимаясь постоянным сравнением, вы можете пропустить самые красивые моменты вашего брака.

22. Не бойтесь открываться. Со временем это создаст между вами великое доверие.

23. Никогда (вы слышите, НИКОГДА!) не критикуйте своего супруга публично! У него всегда должен быть надежный тыл за спиной. Если вам нужно обсудить его слова или поступки, сделайте это наедине. Никто не хочет выглядеть виноватым. После обсуждения и исправления простите мужа и забудьте о том, что он сделал!

24. Найдите общие увлечения, цели и мечты. Кроме того, найдите то, во что вы оба верите. Никогда не переставайте расти вместе. Много смейтесь. Влюбляйтесь друг в друга снова и снова!

25. Уважайте его. Иногда мы не можем двигаться в браке дальше, потому что уже создали такой образ мужа в своей голове, который оправдывает нашу собственную слабость. Видя в нем лишь карикатуру, созданную вами, вы не можете узнать его настоящего. То, что вы думаете о своем муже, не всегда соответствует действительности!

26. Не позволяйте финансовым вопросам становиться между вами.

27. Помните, что ваш муж помог вам стать той женщиной, которой вы являетесь. Говорите о любых своих проблемах тогда, когда они случаются, вместо того, чтобы бороться с ними месяц спустя.

28. Прощайте. Не позволяйте тому, что случилось, держать вас или вашего мужа в заложниках вины.

29. Не стоит недооценивать силу простых прикосновений. Иногда они могут сказать то, что сложно выразить словами.

30. Всегда выбирайте любовь. Любовь — это действие, а не эмоция. Не упустите ее!

ОльгаРоманив психолог, специалист по семейным отношениям

Источник: https://www.psyh.ru

https://analitic.livejournal.com


Понравился материал? Поделись ссылкой с друзьями...

data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="1"

Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Архив новостей

Июль 2019 (5)
Июнь 2019 (4)
Май 2019 (4)
Апрель 2019 (17)
Март 2019 (5)
Февраль 2019 (4)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (3):
Боты (0):
Всего на сайте: 3