
«Счастье приходит в улыбающиеся ворота».
(Восточная мудрость)
Слово «оптимизм» произошло от латинского optimus-«наилучший» и означает настроенность на лучшее. Оптимизм основан на вере в бесконечный прогресс. Такое восприятие мира встречается у древнегреческих философов Платона, Аристотеля, у средневекового философа Фомы Аквинского, затем в работах Г.В.Лейбница и трудах Г.В.Гегеля. Оптимизму сопутствует вера в безграничные возможности разума и человеческого познания.
По данным психологического словаря П.С.Гуревича, «в психоанализе существует слабо аргументированная точка зрения, согласно которой оптимизм укореняется в сознании тех, кого долго кормили грудью; пессимизм наоборот, сопряжён с тем, что младенца рано отлучили от груди». Так или иначе, а взгляд оптимиста- это трезвый взгляд на вещи(«не через розовые очки»),что позволяет такому человеку полноценно жить и радоваться жизни в любом её проявлении. Радость, находящаяся внутри нас, для которой причины особенные не нужны. О такой радости пишет Ошо Раджниш: «Для радости не может быть причин, радость просто есть-беспричинная, необъяснимая. Есть-значит, есть, нет-значит, нет. Когда её нет, можно найти причину, почему её нет, но когда она есть, невозможно найти причину, почему она есть». Хочется сказать, что все наши маленькие «радости» и составляют радость «великую». И тогда проще быть оптимистом, радоваться каждому дню и совсем не грустить в свой День Рождения и не беспокоиться по поводу возраста,…
Мне хочется напомнить вам историю о двух людях, которым дали полстакана воды. У одного стакан оказался наполовину полон и он благодарил за это. У другого же, стакан был наполовину пуст, и он чувствовал себя обманутым. Разница в отношении к тому, что они имеют. Люди, которые умеют быть благодарными, физически и психически более благополучны, чем те, которых «обманули», чей стакан наполовину пуст.
Есть достаточно веских причин, по которым стоит стать и удобнее быть оптимистом. По мнению Дорис Вольф, известного немецкого психотерапевта с 25–летним стажем, у оптимистов лучше: обострённое восприятие, психическое равновесие, физическое состояние, продвижение в карьере и они притягивают хороших людей.
1. Психическое равновесие
У людей, мыслящих позитивно, в большинстве случаев на душе хорошо. Бывают различные ситуации, когда и у них не всё в жизни гладко. Но оптимисты очень быстро восстанавливают душевное равновесие. Они способны найти положительное в отрицательном, считают свои неудачи и поражения временными ,правильно определяя, что любой жизненный опыт на пользу, не опускают руки и потому быстрее достигают поставленных целей.
2. Обострённое восприятие
Позитивное мышление воздействует и на органы чувств. Доказано, что позитивно настроенные, уравновешенные люди более внимательны, креативны, лучше видят и слышат.
3. Отличная физическая форма
Оптимисты дольше сохраняют молодость. Они уверены, что их здоровье — в их руках, и это делает их сильными. Многочисленные исследования показывают, что защитные силы организма становятся более сильными благодаря позитивному мышлению. Гармония души — это основа гармонии тела, а гармония тела — это лучшая защита от болезней. Доказано: Оптимисты здоровее пессимистов. Если оптимист заболевает, то направляет всю свою энергию на выздоровление, благодаря позитивному настрою к процессу «подключается» сила самовнушения. Болезнь для них — это сигнал о том, что нужно что-то изменить в собственной жизни.
4. Продвижение в карьере
Оптимисты более успешны в профессиональном и финансовом плане. Там, где остальные видят исключительно проблемы, оптимисты видят шанс. Для них проблемы — это не обременительная ноша, а лишь некоторое препятствие на пути к цели. Оптимисты редко идут по проторённым тропинкам, предпочитая прокладывать новые пути. Благодаря тому, что оптимисты, как правило, чувствуют себя хорошо, они легче и быстрее справляются с неприятными заданиями.
5. Притяжение хороших людей
Оптимисты изначально не считают остальных людей врагами. До тех пор, пока человек их не разочарует, они считают его хорошим. И даже если разочарование происходит, они не переносят его на всех остальных людей, иначе говоря, оптимисты, обжёгшись на молоке, не примутся дуть на воду. Кстати, оптимисты обычно легко сходятся с другими людьми, как правило, такими же оптимистами, притягивая к себе единомышленников дружелюбной и открытой манерой общения.
6.Воспоминания только положительные
У настоящих оптимистов хороших моментов всплывает в памяти больше, чем плохих. У всех остальных преобладают негативные впечатления . Это объясняется способностью человеческой психики - автоматически «производить» негатив, без участия мышления. Особенность эта берёт начало с первобытных времён; тогда только чрезмерная внимательность и осторожность могли спасти человека от смерти. Над положительными эмоциями необходимо работать. Поэтому лучше вспоминайте (можно и записать) все самые приятные воспоминания. Если есть фотографии, можно время от времени просматривать.
7.Избегание негатива
Следуют рекомендациям психологов избегают источников негативной информации, каковыми могут быть те же новости, или ваши знакомые - пессимисты. Меньше времени тратят на просмотр грустных новостей и чтение тех страниц, где сообщается об авариях, терроризме, эпидемиях… Такие новости не продлят вам жизнь.
8. Вера в положительный результат
Веря в то, что у вас все получится, вы настраиваете себя на достижение результата: мысли-форма. Если не верить в свой собственный результат, то он не сработает, вы же будете работать над его осуществлением “спустя рукава”. И в тоже время, задумывая что-либо, верят в положительный исход, но готовы и к провалу(Не сильно расстраиваясь, что что-то не получилось. Ничего, в следующий раз обязательно выйдет). У оптимистов всегда есть альтернативный план отхода, на случай поражения.
9. Вера в завтрашний день
Фразы типа “завтра наступит новый день”, « все, что не убивает нас, делает нас сильнее”., что-то значат для оптимиста.
10. «Улыбчатый настрой»
Улыбаются чаще- реально работает только искренняя улыбка. Даже у вас плохое настроение, попробуйте улыбнуться. Вы сразу заметите, как настроение, хоть и немного, но улучшилось.
Оптимизм – это осмысленная жизненная позиция, которую может выбрать любой желающий. В наше время оптимизм - едва ли не единственный способ прожить долгую и счастливую жизнь.
Оптимизм может сохранить здоровье, утверждают психологи из Университета Кентукки, которые выяснили, что отношение к жизни влияет на работу иммунной системы человека, а не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы, как недавно выяснили канадские кардиологи.
Чем больше в жизни оптимистов, тем лучше, разнообразнее и радостнее становится наша жизнь. И если вы видите полстакана воды наполовину пустым-вы точно знаете, что делать. Удачи и всего наилучшего.
Автор: Светлана Губанова психолог
Понравился материал? Поделись ссылкой с друзьями...