
Журналисты британской «The Times» составили список рекомендаций, который поможет людям работать с удовольствием.
1. Осознайте, что счастье достижимо. Чтобы превратить потенциальную возможность счастья в реальность - нужно осознать, что такая возможность существует.
2 .Смотрите на вещи проще. То, что происходит с вами в рабочее время, — важный, но далеко не единственный элемент вашей жизни. Старайтесь вспоминать обо всем хорошем, что есть в других сферах жизни.
3. Взгляните на происходящее под иным углом. Если вас замучила монотонная работа, охватите взглядом общую картину и напомните себе, почему вы выбрали именно эту работу — например, что что опыт, приобретённый в этой фирме, поможет вам устроиться на должность, о которой вы мечтаете.
4. Окружайте себя счастливыми людьми , даже если для этого вам потребуется что-то для них сделать. Люди позитивно реагируют на то, что вы им помогаете, а счастье окружения заразительно. От нытиков, напротив, надо держаться подальше: позитивно настроенные люди не дают вам унывать, а жалующиеся на жизнь, заставляют вас грустить и терять энергию.
5. Примиритесь с реальностью: поймите, простите и примите данную ситуацию.
6. Выкладывайтесь по максимуму. Если вы знаете, что делаете свою работу «на отлично»- это порождает чувство удовлетворённости, даже если всё складывается не совсем так, как вы надеялись. Гордитесь тем, что хорошо выполняете свои обязанности.
7. Правильно рассчитывайте свои силы. От переутомления и стресса часто развивается чувство навязчивой тревоги и недовольство жизнью. Постарайтесь сделать так, чтобы у вас хватало времени для себя: для отдыха, общения, спорта, удовольствий.
8. Отвлекитесь. Если вам всё надоело, нужно ненадолго вырваться из среды, где вам плохо. Это поможет вам успокоиться и взглянуть на ситуацию трезво.
9. Принимайте меры. Если на работе вам что-то портит жизнь, не ждите, пока проблему решит кто-то другой — устраните её сами. Начальство любит активных людей, и вы улучшите ситуацию на своём рабочем месте и почувствуете себя лучше.
10. Будьте честны с самим собой. Прислушивайтесь к своему недовольству. Можете ли вы устранить его в данном месте или это знак, что пора двигаться дальше? Многие люди являются рабами своей работы не потому, что у них нет выбора, а потому, что они сделали выбор, который поставил их в это неприятное положение.
Понравился материал? Поделись ссылкой с друзьями...