Исследования
показали, что около половины всех взрослых дают новогодние обещания. Но менее
10% из них удается придерживаться их в течение более чем нескольких месяцев.
Психологи знают, как легко мы приобретаем вредные привычки и как часто
случаются рецидивы при попытках отказаться от них. Новогодние обещания чаще
всего касаются изменения образа жизни, привычного поведения.
Наиболее
распространенные обещания: потерять вес, делать больше упражнений, отказаться
от курения вредной еды, ограничить траты.