Главная » Статьи » Гендерная психология » 36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться от Артура Арона

36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться от Артура Арона

Это похожее на магию упражнение трудно воспринимать всерьез. Но опросник, разработанный 20 лет назад американским психологом Артуром Ароном, действительно способен (заново) воспламенить сердца меньше чем за час! Попробуйте и убедитесь сами.

В 1997 году Артур Арон, профессор Университета Стоуни Брук (США), исследовал близкие отношения. Он придумал упражнение, которое заставляет сблизиться двух незнакомых людей. Результат превзошел все ожидания. Одна из «подопытных» пар студентов вступила в брак спустя полгода. Она стала первой в длинном ряду влюбленных.

УВИДЕТЬ НОВЫМИ ГЛАЗАМИ

Артур Арон понял, что частично раскрыл тайну любви: уязвимость и интимные признания создают обстановку, в которой легко разгорается пламя чувств. Но с одной оговоркой: опросник вызывает влюбленность только у тех, кто уже выбрал друг друга, сознательно или нет. Это неудивительно, бессознательное двоих узнает и выбирает друг друга; остается дать шанс желанию превратиться в чувство.

В ходе экспериментов стало ясно, что опросник может «сводить» не только влюбленных, но и друзей. С момента публикации статьи в The New York Times свидетельств становится все больше. Истории любви, дружбы, примирений... их столько, что Мэнди Лен Кэтрон готовит книгу на эту тему Проект Лав-стори (The Love Story Project). Заинтригованные, мы попросили у психоаналитика Софи Кадален, автора книги «Любить без инструкций», специалиста по отношениям в паре, поделиться с нами своим мнением.

«Я была озадачена, — признается она, — потому что мало на какие вопросы смогла ответить быстро. Дать краткие ответы оказалось трудно. Сила этого упражнения, вероятно, в том, что оно выводит нас из равновесия. Заставляет нас колебаться, сомневаться, выбирать... Но ведь то, что нас определяет как личность, — это скорее как раз вопросы, а не ответы. Опросник позволяет нам уловить тот момент, когда мы особенно близки к себе настоящим».

ОБНАРУЖИТЬ СВОЮ УЯЗВИМОСТЬ

По мнению психоаналитика, близкие отношения возникают здесь скорее не в результате обмена интимными признаниями, а благодаря тому, что двое обнажают свою слабость. «Вот почему, — продолжает она, — этот опросник эффективен и для уже сложившихся пар. Со временем мы приходим к убеждению, что прекрасно знаем друг друга, и это убивает любовное чувство.

Вопросы интересны тем, что заставляют нас снова заметить странные и незнакомые стороны другого, когда для нас оказываются сюрпризом его ответы, его паузы, его эмоции. Они ставят нас в ситуацию неуверенности, и именно это отстранение делает нас желанными и будит желание в нас самих». Софи Кадален, как и Мэнди Лен Кэтрон, объясняет, что это упражнение только пробуждает заснувшее или неосознаваемое любовное чувство, но не создает его. На наше счастье, любовь еще не научились производить в лабораториях.

Выделите примерно час в спокойном месте. Отвечайте на вопросы по очереди. Говорите с открытой душой, не делайте записей, не комментируйте ответы партнера. Будьте как можно искреннее. От первой к третьей части опросника степень интимности возрастает; можно делать паузы между частями. В конце четыре минуты смотрите друг другу в глаза.

 

СЕРИЯ № 1

1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?

2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?

3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?

4. Каким был бы для вас «идеальный день»?

5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?

6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?

7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?

8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.

9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?

10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?

11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.

12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?

 

СЕРИЯ № 2

13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?

15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?

16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?

17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?

18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?

19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?

20. Что для вас значит дружба?

21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?

22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).

23. В вашей семье отношения теплые и близкие?

24. Что вы чувствуете в связи с вашими отношениями с матерью?

СЕРИЯ № 3

25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем...»

26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить...»

27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали, что он, по вашему мнению, должен о вас знать?

28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.

29. Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.

30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?

31. Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).

32. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?

33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?

34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?

35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?

36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.

 

ТЕКСТ: Дарья Громова

 

http://www.psychologies.ru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Гарантированный способ влюбиться. Работает в 100% случаев.

Поэты и прочие драматурги столетиями воспевали хаотический и случайный характер любви. Слепой Амур, посылающий стрелы в самые неожиданные места, неожиданная страсть, все такое.

И тут внезапно выяснилось, что все не так. Американский социальный психолог Артур Арон, занимающийся последние полвека межличностными отношениями и интимной психологией, утверждает, что можно влюбиться в незнакомого человека (при этом так, что чувство станет взаимным) при помощи простого опросника и четырехминутной игры в гляделки. Делается это следующим образом. В комнату через разные двери входят мужчина и женщина. Они садятся за стол и начинают по очереди отвечать на вопросы — всего 36, от довольно невинных до самых конкретных и интимных. Смысл эксперимента в том, что в процессе такого общения герои становятся взаимно уязвимыми и погружаются во внутренний мир друг друга.

 

Мы приведем этот список вопросов, просто ради интереса.

1. Если бы Вы могли позвать в гости вообще кого угодно, кого бы вы пригласили к себе в дом на обед?

2. Вы хотели бы быть знаменитым? Почему?

3. Перед тем как позвонить, Вы когда-нибудь репетируете то, что хотите сказать? Почему?

4. Что было бы для Вас «идеальным» днем?

5. Когда Вы последний раз пели сами себе? А другим?

6. Если бы Вы могли дожить до 90 лет и сохранить либо тело себя тридцатилетнего, либо ум, что бы вы выбрали?

7. У Вас есть тайное знание о том, как вы умрете?

8. Назовите три вещи, которые, по-вашему, объединяют Вас с вашим партнером?

9. За что Вы более всего благодарны в своей жизни?

10. Если бы Вы могли изменить что-нибудь в том, как вас воспитывали, что бы это было?

11. Расскажите партнеру историю своей жизни за 4 минуты как можно более подробно.

12. Если бы завтра Вы могли проснуться с новым качеством или способностью, что бы это было?

13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о Вас, о вашей жизни, о будущем или вообще о чем угодно, что бы вы хотели узнать?

14. Есть ли что-нибудь, о чем Вы давно мечтаете? Почему Вы до сих пор этого не сделали?

15. Какое самое главное достижение в Вашей жизни?

16. Что Вы больше всего цените в дружбе?

17. Какое воспоминание в вашей жизни — самое ценное?

18. Какое у Вас самое ужасное воспоминание?

19. Если бы Вы узнали, что в течение года внезапно умрете, что бы вы изменили в своей жизни?

20. Что для Вас значит дружба?

21. Что для Вас значит любовь и привязанность?

22. По очереди назовите какую-то положительную черту своего партнера. Попробуйте назвать пять таких черт.

23. Насколько ваша семья тепла и душевна? Было ли ваше детство самым счастливым?

24. Что Вы думаете о своих отношениях с матерью?

25. Придумайте три правдивых заявления со словом «мы». Например, «в этой комнате мы вместе чувствуем…»

26. Закончите предложение: «Хотелось бы мне, чтобы у меня был кто-то, кому можно рассказать…»

27. Допустим, Вы станете близкими друзьями с вашим партнером. Расскажите ему что-то про себя, что ему может быть важно знать.

28. Расскажите вашему партнеру о чем-то, что Вам в нем нравится. Будьте предельно честны, скажите что-то такое, что не сказали бы случайному знакомому.

29. Расскажите ему что-нибудь стыдное, какую-нибудь историю из вашей жизни, которой Вы страшно стыдитесь.

30. Когда Вы последний раз плакали при другом человеке? А наедине с собой?

31. Расскажите партнеру о том, что Вам уже в нем нравится.

32. Есть ли что-то, над чем нельзя смеяться? Что это?

33. Если бы Вы сейчас умерли и перед этим ни с кем не смогли бы связаться, о чем бы Вы жалели, что Вы не успели кому-то сказать? А почему Вы этого им до сих пор не сказали?

34. Ваш дом, в котором все, что у Вас есть, горит. Вот Вы уже спасли оттуда всех родных и любимых, и у Вас есть время на последний бросок для того, чтобы спасти оттуда один предмет. Что это будет? Почему?

35. Среди всех членов вашей семьи, чью смерть Вы воспримете тяжелее всего? Почему?

36. Расскажите партнеру о своей личной проблеме и попросите его совета — как бы он ее решил? А заодно спросите его, что он думает о том, как Вы воспринимаете эту проблему?

 

После того как вы и ваш партнёр по эксперименту честно ответили на все вопросы, следует четыре минуты пристально смотреть друг другу в глаза. И всё. Вы влюблены.

В принципе, это выглядит, как интересный план свидания, надо как-нибудь попробовать. Главное, избегать при этом алкоголя и выбрать собеседника, с которым, если что, можно и в ЗАГС.


Понравился материал? Поделись ссылкой с друзьями...

data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="1"

Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Архив новостей

Ноябрь 2019 (4)
Октябрь 2019 (10)
Сентябрь 2019 (4)
Август 2019 (10)
Июль 2019 (10)
Июнь 2019 (4)

Сейчас на сайте

Юзеры (1):
Гости (3):
Боты (0):
Всего на сайте: 4