Как помочь ребенку, у которого умер один из родителей?

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Очень важно, чтобы родитель или опекун понимал эти "основные принципы":

1. Горе ребенка. Иногда родитель так поглощен своим горем, что он не замечает горя ребенка или недооценивает его.

2. Горе ребенка в течение долгого времени. Потеря одного из родителей не может быть преодолена ребенком за короткий срок.

3. Ребенку нужно рассказать о смерти немедленно. Обычно это должен сделать другой родитель.

4. Ребенок испытывает горе не так, как взрослый. Взрослый человек, потерявший супруга, лишается партнера, спутника, дру­га и любимого. Ребенок теряет защитника, учителя, воспитателя, образец для подражания. Поэтому он будет реагировать иначе.

5. Ребенку нужен второй родитель как образец для подража­ния. Хотя переживание потери близкого человека неодинаково у родителя и у ребенка, родитель может быть полезным примером в том, как он переносит эту смерть. Желательно открыто выражать свои мысли и чувства.

6. Ребенок не может взять на себя тяжесть горя родителя.

Хотя ребенок должен видеть горе другого родителя, он не может как-то помочь перенести это горе или быть какой-либо заменой умершему.

7. У маленьких детей чаще всего существуют три основных
вопроса. Родитель должен их услышать и ответить на них:

• Не был ли я причиной этой смерти?

• Случится ли это когда-либо со мной?

• Кто теперь будет заботиться обо мне?

ОБЪЯСНЕНИЕ СМЕРТИ

Будьте откровенны. По возможности найдите спокойное, знакомое ребен­ку место, где вы сможете поговорить с ним. Честно расскажите ему, как умер его отец (или как умерла его мать). Например: "Ты знаешь, что папа долго болел раком. Сегодня утром папа умер от рака".

Подготовьте ребенка к приходу смерти. Если родитель страдает неизле­чимой болезнью в последней стадии, ребенок должен знать об этом.

Используйте точные медицинские термины, доступные пониманию ребенка. Это поможет вашему ребенку осознать реальность ситуации. Детские страхи и фантазии обычно проявляются гораздо серь­езнее, если ребенку не рассказали, что случилось, или он получил ложное объяснение. Кроме того, знание правильного диагноза помогает ребенку понять разницу между неопасными заболеваниями, которые все мы время от времени переносим, и серьезными болезнями, способными вызвать смерть. Ребенок поймет, что в настоящее время вы оба здоровы и всегда будете вместе.

Если смерть была внезапной или неожиданной, объясните это ребенку. Если родитель умер внезапно (в результате несчастного случая, сердечного приступа, убийства или самоубийства), также постарайтесь найти спокойное или знакомое ребенку место, чтобы рассказать, что случи­лось. Все бывают в состоянии шока в такой ситуации, но всё равно ваш ре­бенок должен знать о происшедших событиях. Возможно, другой близкий член семьи или друг мог бы помочь вам объяснить, почему произошла смерть.

Уход от ответа позднее может вызвать проблемы. Если через какое-то время ребенок узнает от других, что случилось в действительности, воз­можно, он начнет испытывать к вам чувство вражды или недоверия. Даже в случае убийства или самоубийства ребенок должен знать правду в доступ­ной ему форме.

Вы и ваш ребенок уже начали жить со своим

тяжелым горем. Следующая непростая задача -

похороны или прощание с покойным.

ПОХОРОННАЯ ЦЕРЕМОНИЯ И ЦЕРКОВНАЯ СЛУЖБА

Почему ребенок должен присутствовать на похоронах? Прощание с усопшим является одним из наиболее важных моментов церемонии похо­рон. Скажите вашему ребенку, что все придут попрощаться с умершим. На похоронах ребенок (и другие люди) оказываются лицом к лицу с реальнос­тью и по-настоящему осознают факт смерти. Это очень печальный момент, и не надо скрывать свое горе.

Находить утешение и стойкость в вере. Церковная служба будет прово­диться в соответствии с вашими религиозными убеждениями, и это может -означать веру в жизнь после смерти. Многие дети чувствуют себя спокой­нее, если верят, что их родитель (сам человек или его душа) находится в раю.

Должны ли маленькие дети присутствовать на похоронах? Большинст­во детей старше 6 лет должны быть на церемонии. Для детей от 3 до 6 лет необходимо решение в каждом конкретном случае. Нельзя заставлять ре­бенка участвовать в похоронах, но ему должен быть предоставлен выбор. Присутствие ребенка желательно, в это тяжелое время семья должна быть вместе, чтобы легче было переносить горе вместе и в дальнейшем. В это время все поддерживают друг друга.

Помогает предварительная подготовка. Полезно заранее изучить, что будет во время церковной службы и похорон. Вам может помочь в этом член семьи, друг, священник или распорядитель похорон.

Подарок на прощание? Спросите ребенка, не хотел ли он оставить что-либо в гробу - рисунок или письмо. Это позволит ребенку по-особому по­прощаться с умершим и почувствовать себя настоящим участником проис­ходящих событий.

Альтернатива похорон. В большинстве семей принят обычный способ по­хорон. Если используется кремация, то этот процесс должен быть объяснен ребенку. Можно, например, сказать: "Тело в очень горячем огне превраща­ется в мягкий пепел. Этот особенный пепел помещают в специальную урну".

Реальность через игру. Игра - это неотъемлемая часть жизни детей. Для ребенка совершенно естественно разыгрывать похороны или изображать из себя больного и умирающего в игровой ситуации. Не беспокойтесь, ког­да увидите такую игру.

Если вы читаете эту брошюру после похорон, вам

может показаться, что вы не все сделали правильно.

Не беспокойтесь, вы сделали все, что в ваших силах.

Сосредоточьтесь сейчас на том, что впереди.

ПЕРЕЖИВАНИЕ ГОРЯ У ДЕТЕЙ

Основные стадии. Как у вас, так и у вашего ребенка горе проходит не­сколько стадий. Это длительный процесс. Он редко протекает в строгой по­следовательности, чаще это напоминает колебание туда и обратно между различными состояниями. Выделяют следующие стадии:

1.Первая реакция. Это отрицание случившегося, шок, оцепенение.

2. Острое горе. Чувство горя включает в себя печаль, депрессию, злость, чувство вины, тревогу, страх и физическое недомогание.

3. Приспособление к случившемуся. Человек болезненно принимает реальность. Вся дальнейшая жизнь организуется по-новому.

Добрые взаимоотношения помогают в любом возрасте. Насколько глу­боко ваш ребенок будет переживать горе, зависит от его возраста и уровня интеллектуального и эмоционального развития. Ваши взаимоотношения с ребенком также имеют значение. Один принцип применим ко всем возрас­там: будьте честными и разделяйте с ребенком его настоящие чувства. Этот способ общения приблизит к вам ребенка со всеми его проблемами.

Боль неизбежна. Как растущий организм испытывает так называемые "бо­ли роста", так ребенок должен испытать боль утраты, чтобы успешно пре­одолеть это тяжелое время.

В любом возрасте у ребенка есть свои особенности. Следующие разде­лы посвящены различиям в детском понимании смерти и реакции на нее в зависимости от возраста. Однако учтите, что характеристики детей различ­ных возрастных групп частично могут совпадать. Мы рекомендуем вам про­читать все разделы.

МАЛЫШ. От рождения до 2 лет.

Что чувствует малыш? Хотя в таком возрасте ребенок не понимает, что один из родителей умер, у него появляется чувство потери и реакция на нее. Ребенок будет ощущать, по крайней мере, отсутствие родителя и из­менение эмоциональной атмосферы в доме. Его спокойствие будет нару­шено.

Как реагирует малыш? Его реакцией может стать раздражительность, плач или изменение пищевого режима, а также нарушение дефекации и мо­чеиспускания. Может наблюдаться даже временная задержка развития. Как только жизнь семьи более или менее стабилизируется, эти реакции прохо­дят сами собой.

Рекомендации:

• Обеспечьте ребенку безопасное и спокойное окружение. Семья и друзья должны помочь вам.

• Проследите за соблюдением режима ребенка. По мере возмож­ности придерживайтесь обычного режима сна и питания ребенка. Следите затем, чтобы ребенок соблюдал режим.

• Чаще берите ребенка на руки. Прикосновение, физический кон­такт, разговор с ребенком дают ему ощущение комфорта, тепла и любви.

• Играйте с ребенком. Для вас самих будет очень полезно играть с ребенком в спокойные игры.

В случае необходимости просите помощи. Если вас беспокоит состоя­ние ребенка, обратитесь к педиатру, семейному врачу или к тому, кто умеет работать с детьми.

ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ: 3 -5лет.

Появляется способность к общению. Рекомендации предыдущего раз­дела (для малышей) подходят и дошкольникам. Физические и эмоциональ­ные потребности очень сходны. Однако есть существенное добавление: ре­бенок умеет говорить. Общение с другими людьми быстро расширяет дет­ское мировосприятие.

Представление о смерти у ребенка ограничено. Дети этой возрастной группы задают массу вопросов, чтобы понять, что происходит. Важно, одна­ко, принять во внимание, что ребенок имеет очень ограниченное представ­ление о смерти. "Мертвый" часто означает "менее живой". Детям должно быть объяснено, что смерть - это совсем не сон. Правильное использова­ние слов "умер" и "мертвый" обеспечивает честное обоснование вашего от­вета, с тем чтобы ребенок мог справиться со случившимся.

Представление о времени у ребенка ограничено. Ребенок этого возра­ста имеет приблизительное представление о времени, он может часто спрашивать, когда вернется его умерший родитель. Хотя ребенок не сможет полностью понять ваш ответ, честное объяснение необходимо. "Папа (или мама) не может вернуться домой, потому что он (или она) умер (умерла)". Ребенок поймет это позже.

Детские вопросы могут вас удивить. Ребенок способен задать такой во­прос: "Почему мы не можем найти другую маму или другого папу?". Вероят­но, это вас шокирует, но необходимо понять, что вопрос задан потому, что ребенок стремится к безопасности. Убедите ребенка в том, что о нём обя­зательно будут заботиться и что семье ничего не грозит. Отвечайте на во­просы честно. Дайте ребенку ощутить уверенность в вашей заботе.

Безразличие. Вас может встревожить, что ребенок не проявляет особой печали по поводу смерти. В этом нет ничего необычного. Дети не могут дли­тельно испытывать отрицательные эмоции. Они остро нуждаются в возоб­новлении нормальной деятельности, и особенно игр. Игры являются также способом психологической защиты в период утраты близких.

Открытость. Дети в этом возрасте часто рассказывают всем, даже посто­ронним, об их потере. Таким образом они ищут поддержки или выявляют реакции других, чтобы понять, что же должны чувствовать они сами.

Обычные изменения в поведении. Следующие изменения в характере по­ведения являются обычными у детей в процессе переживания горя.

Соматические расстройства. Возможны нарушения сна и режима пи­тания, расстройство функций кишечника и мочевого пузыря, головные боли, кишечные колики, сыпь.

Проявление регресса в поведении. Дети могут возвращаться к пове­дению, которое было свойственно им задолго до момента смерти ро­дителя, например, сосание пальца, стремление чаще быть у вас на ру­ках или вспышки раздражительности. Дети всех возрастов регресси­руют при тяжелых переживаниях.

Страхи. Обычные страхи этого возрастного периода могут усиливать­ся. Например, страх темноты, вашего отсутствия или страх, что ребен­ка кто-нибудь заберет.

Придуманное чувство вины. Ребенок может думать, что он явился при­чиной смерти. Почти все дети иногда желают, чтобы родителей не бы­ло, например, когда предполагают, что будут за что-то наказаны. Ког­да один из родителей умирает, ребенок думает, что его мысли были то­му причиной. Скажите вашему ребенку, что он никоим образом не ви­новат в смерти и что его мысли, чувства, желания не могут вызвать смерть или вернуть к жизни умершего.

Эмоции. У ребенка могут быть периоды грусти, страха, злости, беспо­койства или плаксивости.

Что вам следует делать? Самая важная ваша задача - понять и принять эти реакции ребенка как естественные в данной ситуации. Помните, что ре­бенок не только переживает горе, но и продолжает расти.

При необходимости обращайтесь за помощью. Если какие-то измене­ния в поведении ребенка не проходят со временем, обратитесь за профес­сиональной помощью. Ваш доктор даст необходимые рекомендации.

МЛАДШИЕ ШКОЛЬНИКИ: 6-10 лет

Представление о смерти расширяется. Начиная с дошкольных пред­ставлений, в младшем школьном возрасте ребенок постепенно приходит к пониманию реальности смерти. К 10-ти годам или немного раньше ребенок начинает правильно понимать, что такое смерть, но продолжает верить, что она может произойти только с другими людьми.

Необходима информация. Дети этой возрастной группы нуждаются в простой, честной и точной информации. Это помогает им лучше справиться с горем.

Горе приходит вновь и вновь. Дети не подготовлены к длительному про­цессу горя. Горе нельзя измерить минутами или днями, оно не проходит сразу же. Чувство потери у детей то обостряется, то утихает в течение дли­тельного времени. Необходимо понять и принять особенности этого про­цесса у детей.

Школа прибавляет проблем. Многие детские реакции дошкольников на­блюдаются и в этой возрастной группе, а школьное окружение создает до­полнительные проблемы. В общении с учителями и одноклассниками могут возникать ситуации, требующие вашей помощи. Рассмотрите следующие рекомендации.

Поддерживайте контакт с учителями. Прежде чем ребенок вновь пой­дет в школу, позвоните учителю и объясните, что случилось. Это об­легчит возвращение и обеспечит ребенку поддержку. Большинство учителей с большим сочувствием относится к детям в такой ситуации. Вы можете прочитать нашу брошюру вместе с учителем, и это улучшит ваше взаимопонимание. Предупредите учителя, что вы хотели бы знать обо всех проблемах, которые возникают у ребенка в школе.

Подготовьте вашего ребенка к вопросам и замечаниям. В школьном возрасте дети часто нетактичны из-за своего любопытства. Если они спросят, почему ваш ребенок не был в школе, ему следует просто от­ветить: "Моя мама (папа) умерла (или умер)". Могут быть уточняющие вопросы, и вам следует подготовить к ним ребенка. Не надо говорить много, если только ребенок сам не захочет с кем-нибудь поделиться своим горем.

Установите время в конце школьного дня для разговора с ребенком. Оно не должно быть очень продолжительным, но несколько минут об­щения с ребенком для выяснения всех подробностей в школе могут су­щественно поддержать ребенка. Физический контакт (объятия, поце­луи, похлопывание по плечу, мягкое пожатие руки) всегда остается хо­рошим способом показать свою любовь.

Будьте внимательны к тем проявлениям горя, которые наблюдаются в школе:

• неадекватное поведение в классе;

• злость по отношению к учителю и одноклассникам;

• низкие школьные оценки вследствие неспособности концентрироваться, так как ребенка мучат мысли о потере;

• физическое нездоровье в виде головных болей и кишечных колик пород школой или во время занятий.

Обращайтесь за помощью. Такие симптомы и подобное поведение также являются естественной частью процесса горя, проявляющегося у ребенка. Обычно они временны, но могут проходить и вновь повторяться в течение длительного периода. Если изменения поведения чрезмерно выражены или продолжаются более чем несколько недель без тенденции к улучшению, обратитесь к школьному психологу или другому специалисту по детскому поведению.

Злость. Злость как обычная реакция на смерть появляется в младшем школьном возрасте. Иногда злость фокусируется на определенных людях, то есть на тех, кто "вызвал" смерть. Это могут быть Бог, врачи, медсестры или другие люди, находившиеся рядом с умершим. Поговорите с ребенком о его злости. Поделитесь своей злостью. Ваше отношение даст ребенку уверенность, что в его чувствах нет ничего необычного, и поможет рассеять злость. Физическая деятельность помогает справиться с ней. Но нет точ­ных рецептов борьбы со злостью, мы все стараемся её победить.

СРЕДНИЙ ШКОЛЬНЫЙ И ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ: 10 -18

Зрелое представление о смерти. К началу подросткового возраста (обычно в возрасте от 12 до 14 лет) большинство детей имеет довольно полное представление о смерти. Однако многое из того, что было сказано в более младших возрастах, может быть применимо к подросткам, в то время как некоторые проблемы из этого раздела могут касаться младших школь­ников.

При переживании горя у подростков могут появиться проблемы в определении своей роли в семье и ближайшем окружении. Эти дети находятся на средней стадии развития представлений о самом себе и пони­мания значимости своей личности. Смерть может поставить их "статус в се­мье" под вопрос. Это особенно заметно, когда сын теряет отца, а дочь мать. Ребенок может пытаться тогда "расти" быстрее и взять на себя роль умер­шего родителя. Дочь может начать готовить пищу "как мама" и приветство­вать отца, когда он возвращается домой, как это делала мать. Сын может пытаться принимать все важные решения в семье и выполнять повседнев­ную работу отца.

Подросток не должен выполнять обязанности взрослых. Конечно, не­обходимо, чтобы сын или дочь взяли на себя часть домашней работы. Од­нако недопустимо, чтобы они приняли всю ответственность умершего роди­теля по поддержке, защите и снабжению семьи. Подростки не должны со­вершать прыжок "во взрослость". Они всё еще остро нуждаются в поддерж­ке, безопасности, понимании и руководстве.

Эмоции обычно скрываются. Могут быть трудности в обсуждении про­блем, пришедших с потерей. Подростки обычно стараются скрыть эмоции, чтобы не отличаться от сверстников и не получить их осуждения. Тем не ме­нее, чувства могут быть очень интенсивными и переполняющими душу.

Могут быть изменения в поведении. Подростковый возраст отмечен очень сильным влиянием сверстников и склонностью к экспериментирова­нию. Поведение подростка может ухудшаться и иметь следующие проявле­ния:

• драки со сверстниками;

• недисциплинированность в школе;

• неподчинение старшим;

• уход из дома;

• разрыв со старыми друзьями, уход в сомнительные компании;

• употребление наркотиков;

• беспорядочные сексуальные контакты;

• суицидальные наклонности.

Срочная помощь. Постарайтесь найти способ, чтобы подросток мог вы­сказать свои переживания. Может помочь поддержка сверстников в рамках психотерапевтической группы. Обратитесь к помощи психолога, ведущего занятия в таких группах. Вы также должны установить для своего ребенка границы поведения и на примерах показывать ему последствия нарушения этих границ. Вы можете поощрять здоровые способы освобождения от от­рицательных эмоций, такие как спорт и физическая активность.

Отсутствие всяких признаков чувств (в течение длительного времени) мо­жет свидетельствовать о депрессии. Точно так же резкие отклонения в по­ведении могут быть формой просьбы о помощи. В таком случае необходи­мо обратиться к школьному психологу. Вы нуждаетесь в поддержке, а ваш ребенок - в профессиональной помощи.

ЮНОШИ И ДЕВУШКИ: от 19 и старше.

Понимание всех последствий. Молодые люди знают о смерти всё и мо­гут представить, как эта потеря повлияет на их жизнь и на отношения в се­мье.

Время решений. В этой возрастной группе может возникнуть необходи­мость принимать решения. Это касается того, стоит ли продолжать учебу или пришло время искать работу. Они могут чувствовать ответственность за судьбу семьи в дальнейшем. Всё это может вести к сомнениям в выборе бу­дущего.

Освобождение. Вы можете помочь своему ребенку, если эти решения бу­дут приниматься, в первую очередь, на основе его потребностей, а не ва­ших. Это может быть нелегко, так как вы сами нуждаетесь в помощи и под­держке. Но ваш сын или дочь хочет точно знать, что вы одобряете их выбор.

ОСОБАЯ СИТУАЦИЯ: Психически отсталый ребенок

Затруднения. Психически отсталые дети, потерявшие одного из родите­лей, с трудом понимают случившееся. Они не могут полностью осознать свои мысли и чувства и всегда, в большей или меньшей степени, смотрят на мир глазами маленького ребенка. Горе для них и реально, и более трудно для переживания.

Применимы подходы, рассмотренные ранее. Вы можете проследить переживание горя у такого ребенка. Психически отсталые дети и психичес­ки отсталые взрослые имеют те же самые потребности, которые мы обсуж­дали. Просто они требуют немного больше понимания, поддержки и терпе­ния.

Такой ребенок сам может дать нечто. Хотя они нуждаются в поддержке в своем горе, но они также могут помочь переносить его. Такие дети могут на­учить вас и других переживанию горя, потому что их восприятие естествен­но, а чувства ничем не сдерживаются. Они часто помогают другим выразить свое горе.

ОСОБАЯ СИТУАЦИЯ: Осиротевшие дети

Кто-то должен позаботиться о них. Смерть единственного или обоих ро­дителей значительно утяжеляет горе ребенка. Поэтому очень важно, чтобы нашелся тот, кто сможет обеспечить поддержку, понимание и будет спосо­бен выслушать ребенка. Обычно это должен быть близкий родственник, ко­торый и будет заботиться о воспитании ребенка. Если такого родственника нет, то кто-то другой должен помочь ребенку пройти через переживание этой огромной потери.

ПРИСПОСОБЛЕНИЕ К СЛУЧИВШЕМУСЯ: Реальность, реорганизация и восстановление

Признаки восстановления.

Процесс горя подходит к своему концу, когда имеются следующие признаки: 1) болезненное принятие реальности смер­ти;

2) реорганизация жизни в новых обстоятельствах;

3) восстановление обычных взаимоотношений и деятельности.

Эти краеугольные камни обо­значают преодоление горечи утраты. Ваш ребенок движется в правильном направлении.

Особые случаи способствуют возобновлению переживания горя.

Дни рождения, праздники, годовщина смерти возвращают горе назад. Это есте­ственная и предсказуемая часть процесса горя для каждого члена семьи, и эти случаи должны рассматриваться как возможность для вас и вашего ре­бенка проявить свои мысли и чувства. Вы можете запланировать что-то осо­бенное в память о том, кто умер.

Трудно пережить "первые дни".

Первый день рождения, первая годов­щина смерти всегда бывают самыми тяжелыми вехами для вас и вашего ре­бенка. Ваш ребенок всегда будет помнить мать или отца. Время от времени ему нужно будет поделиться этими воспоминаниями, а также другими своими мыслями и чувствами.

ПОДДЕРЖКА: Делайте ее основу широкой и твёрдой

Заботьтесь о себе. Вы самый важный человек в жизни вашего ребенка. Он нуждается в вашем присутствии, и, чтобы вы могли наилучшим способом позаботиться о нём, вы должны быть здоровы. Поэтому следите за своим питанием и физической формой. Переживание горя истощает эмоциональ­но и физически.

Поощряйте других общаться с вашим ребенком. Друзья и близкие, по­могающие вам, могут помочь и вашему ребенку.

Делитесь своей верой. Если вы религиозны, то вера - источник поддерж­ки, поэтому делитесь ею со своим ребенком. Если ваша вера неустойчива, направьте ребенка туда, где он сможет получить ответы на свои вопросы. Это может быть очень полезно сейчас и в дальнейшем.

Найдите группу поддержки. Такие группы поддержки создаются для де­тей, переживающих подобную потерю. Посещение этой группы пошло бы на пользу вам и вашему ребенку. Обратитесь в вашу церковь, больницу, к пси­хологу, где могут быть такие группы.

Патрисия Папенброк и РобертВосс.

Перевод волонтера ОБО "Белорусский детский хоспис" Ю.А. Мороза