Главная » Статьи » Красота и здоровье » 10 простых рекомендаций: как правильно пить, чтобы долго не пьянеть.

10 простых рекомендаций: как правильно пить, чтобы долго не пьянеть.

Вредные средства при похмелье.

В период праздников случаются ситуации, когда во время застолья нужно употреблять алкоголь без всякого на то желания. Если вы не хотите пить такие напитки – смело откажитесь. Если все же решили составить компанию – пейте алкоголь с умом.

Употребляйте с умом: как пить алкоголь, чтобы не испортить себе праздники.

Похмелье сопровождается чувством стыда итревоги?

Психотерапевт, психолог, писательница, телеведущая Наталья Толстая, поясняет по поводу похмелья:

- Мозг под действием алкоголя, работает не активно.

- Деятельность нервных клеток подавляется, приходит успокоение, снижается волнение.

- Пьяный организм регистрирует дисбаланс и пытается его исправить, до последнего восстанавливая нормальную работу. Стоит прекратить выпивать - беспокойство усиливается компенсаторно.

- Еще одна ключевая причина беспокойства — невозможность вспомнить постыдные поступки. Нет вспышек памяти — одни рассказы и мнение со стороны.

- Голос становится громче, движения дискоординируются.

- Появляется потребность в общении и «движуха», под названием «Понесли сандали Митю». Один танцует и поет, другой разбрасывается деньгами. Есть люди, моментально звереющие и матерящиеся, пахотливые, а еще наблюдаются спящие везде, где накрыло. Неудобненько как-то от того, что вытворяла, находясь в коматозе от снижения уровня контроля работы мозга.

- Опьянение - определённый химический процесс, происходящий в организме. Его усилием воли не остановить!

- Поэтому, в незнакомых тебе компаниях не пей слонячую дозу алкоголя и контролируй себя, чтоб потом не видеть компрометирующие видео, не извиняться за сказанное и не выполнять дурацкие обещания.

10 простых рекомендаций, как пить алкоголь, чтобы долго не пьянеть:

1. Отдых

Для каждого организма алкоголь – это практически яд. Поэтому, если вы все же решили пить алкогольные напитки – обязательно заранее хорошо отдохните физически. Иначе, сердечно-сосудистая и нервная системы могут дать сбой.

2. Еда

Перед тем, как начать употреблять алкоголь, обязательно нужно перекусить. Лучше всего для перекуса подойдет бекон, орехи, сало, бутерброды с маслом.

3. Активированный уголь

За несколько часов до застолья примите активированный уголь. Если вы этого не сделали – не критично. Можете выпить таблетки позже. Они все равно дадут результат.

4. Закуска

Обязательно закусывайте алкоголь горячими блюдами. Идеально подойдут: мясные блюда, рыба, картофель с маслом, а также лимон и петрушка.

5. Не смешивайте

Во время употребления алкоголя не смешивайте разные виды алкоголя. Лучше остановитесь на одном варианте, ведь так вы убережете себя от непредсказуемых эффектов.

6. Газированные напитки

Если вы любите запивать алкоголь, то обязательно отдавайте предпочтение негазированным напиткам. Не стоит запивать "энергетиками", шампанским, сладкой газированной водой.

7. Разбавленный алкоголь

Для того чтобы не приходилось пить много крепкого алкоголя, можно разводить его с соком. Так вы получаете коктейль, который сможете пить весь вечер.

8. Алкоголь во рту

Когда пьете алкоголь, не задерживайте его длительное время во рту. Ведь тогда он всасывается через кровеносные сосуды в полости рта. Это ускоряет процесс опьянения.

9. Растягивайте удовольствие

Определите для себя часовую норму алкоголя. Так вы не будете пить лишнее, поэтому и не опьянеете быстро.

10. Откажитесь от табака

Если вы употребляете алкоголь, то курение может осложнить ситуацию. Особенно это касается людей, которые курят нерегулярно. Они получают двойной стресс на организм.

Вредные средства при похмелье

Чего не стоит делать при похмелье?

Существует немало народных средств, которые якобы снимают симптомы похмелья. Но некоторые из них лишь ухудшают состояние и без того истощенного организма. Разберемся, чего не стоит делать при похмелье.

В разгаре праздников легко перебрать с алкоголем. Если вы проснулись с тяжелой головой и легкой тошнотой – не спешите использовать народные методы лечения. Прежде чем начать новый день – ознакомьтесь с советами, которые уберегут ваш организм от дополнительной перегрузки.

Ни в коем случае не похмеляйтесь

Минус на минус не всегда дают плюс. Особенно, когда дело касается алкоголя. Навредив организму вечером, вы отнюдь не поможете ему, приняв дополнительную порцию алкоголя утром.

Пиво, рюмка водки или бокал шампанского выпитый после перепоя – это способ перегрузить все органы, которые и так усиленно борются с отравлением.

Не ешьте жирную пищу

Считается, что еда – лучшее лекарство, ведь она может "впитать" в себя остатки алкоголя. Но нет.

Если утром у вас нет аппетита, и вы чувствуете тошноту – пища не усвоится и вскоре выйдет рвотными массами. Поскольку организм, вместо того, чтобы бороться с отравлением, бросит все силы на переваривание тяжелой пищи, улучшение вашего состояния еще больше замедлиться.

Откажитесь от кофе

Чашка кофе, которая обычно подбадривает и стимулирует, – нежелательная процедура во время похмелья.

Кофе сильно обезвоживает организм, который и без того испытывает дефицит влаги после выпитого. Кроме этого, кофеин влияет на работу сердца, поднимает давление и повышает гормоны стресса. Поэтому вместо кофе выпейте обычной воды. Поверьте, что это принесет больше пользы.

Никаких маринадов

Некоторые путают их с рассолом, но в отличие от последних, в маринаде содержится уксус. Раздраженный алкогольными напитками желудок и так переживает не лучшие времена, а кислота только усилит дискомфорт.

Осторожно с лекарствами

Еще одна распространенная ошибка – неконтролируемый прием лекарственных препаратов. Далеко не они все помогают побороть похмелье. Например, таблетки от тошноты препятствуют выведению токсинов естественным способом. Также не все обезболивающие можно сочетать со спиртными напитками. Поэтому снимать головную боль лекарственными средствами, если вы пили 5-7 часов назад, – плохая идея.

В статье использовались цитаты авторов Натальи Толстой, Юлии Бабыч, Снежаны Лисовой.


Понравился материал? Поделись ссылкой с друзьями...

data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="1"

Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Архив новостей

Январь 2021 (4)
Декабрь 2020 (9)
Ноябрь 2020 (5)
Октябрь 2020 (5)
Сентябрь 2020 (4)
Август 2020 (4)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (3):
Боты (0):
Всего на сайте: 3