Психологические консультации в Одессе

К сожалению, не все необходимые витамины можно получить "про запас". Некоторые из них не усваиваются, а другие - слишком быстро выводятся организмом. Поэтому неудивительно, что в холодное время года мы болеем авитаминоз. Чтобы это исправить, нужно позаботиться о сбалансированном питании и грамотный прием витаминных комплексов.

За иммунную систему, настроение, состояние кожи, ногтей и волос отвечают именно органические соединения, которые в достаточном количестве не производятся нашим организмом, сообщает How to Green.

Чем раньше родители будут разговаривать с ребенком о вреде алкоголя, тем лучше. Не стоит ждать, пока он достигнет подросткового возраста, чтобы поговорить на эту тему. Вероятно, что в течение его взросления вы и так не раз будете возвращаться к этой теме.

Говорите с ребенком о вреде алкоголя как можно раньше.

Это может быть в момент, когда в новостях рассказывают о несчастном случае, который произошел из-за злоупотребления алкоголем.

Вредные средства при похмелье.

В период праздников случаются ситуации, когда во время застолья нужно употреблять алкоголь без всякого на то желания. Если вы не хотите пить такие напитки – смело откажитесь. Если все же решили составить компанию – пейте алкоголь с умом.

Употребляйте с умом: как пить алкоголь, чтобы не испортить себе праздники.

Похмелье сопровождается чувством стыда итревоги?

Психотерапевт, психолог, писательница, телеведущая Наталья Толстая, поясняет по поводу похмелья:

- Мозг под действием алкоголя, работает не активно.

- Деятельность нервных клеток подавляется, приходит успокоение, снижается волнение.

- Пьяный организм регистрирует дисбаланс и пытается его исправить, до последнего восстанавливая нормальную работу. Стоит прекратить выпивать - беспокойство усиливается компенсаторно.

- Еще одна ключевая причина беспокойства — невозможность вспомнить постыдные поступки. Нет вспышек памяти — одни рассказы и мнение со стороны.

- Голос становится громче, движения дискоординируются.

10 правил, которые помогут сбросить лишние килограммы после новогодних праздников

Если за первых несколько недель 2021 года вы заметили лишнюю складку на животе – не спешите полностью отказываться от еды. Существует немало полезных методик, которые помогут справиться с набранными килограммами без лишнего стресса и истощения организма.

Изобилие блюд за праздничным столом часто приводит к нежелательным последствиям. Усталый вид, опухшее лицо и лишний вес. Кажется, что во время новогодних каникул желудок способен переварить все в неограниченных количествах, сообщает Elle.

Все мы сталкивались с ситуацией, когда наши малыши выводили из строя свои игрушки. У многих родителей это вызывает чувство ярости, и я вас понимаю, так как любая сломанная игрушка подразумевает материальный убыток вашему кошельку. Но не торопитесь ругать вашего ребенка за этот проступок, сначала давайте разберемся в причинах такого поведения.

Итак, существует несколько распространенных причин, почему ребенок ломает игрушки:

Банальный интерес.

Малышом руководит интерес «что находится внутри игрушки?», «что будет, если рассоединить детали?», «смогу ли снова их соединить?». Тем самым, дитя познает окружающие его предметы, получает новые знания об их свойствах, тренирует свою изобретательность и любознательность. Игрушка вызывает отрицательные ассоциации.

Часть 1

В горах поселился колдун. Как-то ветер принес в своем шёпоте эту весть. Эта весть пронеслась над всеми близлежащими селениями. Она рождала пересуды, страхи, удивления, насмешки молодых и бравых юношей. Никто его не видел — этого колдуна, ничего не знал о нем, даже не знал точно, а есть ли там кто-либо в действительности или нет. Но ветер ничего так просто не приносит. Вскоре пересуды затихли, люди зажили своей трудовой жизнью.

В одном предгорном селении жила-была старуха. Вроде до могилы ещё рано: ноги — ходят, руки — дрожат, но горшок нести могут, что-то даже память ещё удерживает из прошлой жизни и истории. К ней приходили иногда тайком молодые девушки посоветоваться о женихах, поговаривали, что у старухи зоркий глаз был, да и то не часто случалось.

Был у старухи дед, всю жизнь он работал, мухи не обидел, а сейчас лежал на верхней лавке и курил закрученные листья местных дубов.

Пора оставить в прошлом все неудачи и открыть свое сердце для новой любви. Сегодня я рекомендую некоторые приемы, которые помогут вам завоевать любого мужчину.

Первое правило – быть в себе уверенной. Станьте перед зеркалом и скажите себе, что вы самая привлекательная, самая лучшая, обаятельная, умная и т.д. Перед тем как вы «выйдете на охоту», необходимо правильно подобрать образ. Ни в коем случае это не должны быть брюки: женственность – вот, что привлекает мужчин. Наденьте платье, которое подчеркивает все ваши достоинства. В макияже отдайте предпочтение натуральности. Ну вот, вы готовы к выходу.

Следующее правило – положительный настрой: улыбайтесь, сияйте, пускайте свои флюиды и тогда мужчина готов уже знакомиться.

Вопреки бытующему мнению, наше сердце любит не средиземноморскую диету с большим количеством морепродуктов, а нордическую, основанную на потреблении сезонных овощей и фруктов, тех, что растут на территории, где человек родился и живет, — пояснила инструктор-валеолог Владислава Миргородская. — В Германии, например, проводили исследования с участием людей с лишним весом. Для профилактики болезней кровообращения им предложили сбросить вес. Одних посадили на средиземноморскую диету с морепродуктами, тропическими овощами и фруктами. Других — на привычную организму местную плодоовощную продукцию. При этом интенсивность физических нагрузок у участников эксперимента была одинаковой. Прошло полгода. И что вы думаете? Те, кто ел родную пищу, похудели намного больше, нежели остальные.

Исследования показали, что около половины всех взрослых дают новогодние обещания. Но менее 10% из них удается придерживаться их в течение более чем нескольких месяцев. Психологи знают, как легко мы приобретаем вредные привычки и как часто случаются рецидивы при попытках отказаться от них. Новогодние обещания чаще всего касаются изменения образа жизни, привычного поведения.

Наиболее распространенные обещания: потерять вес, делать больше упражнений, отказаться от курения вредной еды, ограничить траты.

Бык любит и умеет трудиться, потому период будет благоприятным для людей, увлеченных созданием карьеры, усилением профессионализма. Также, Бык - семьянин, так что кроме карьеры поддержит в созидании семейного очага, его укреплении и расширении. Еще Бык не любит захламленность, поэтому генеральная уборка и избавление от старых, ненужных вещей, высвобождение пространства - отличная подготовительная практика.

По традиции, встречать год важно в соответствии с особенностями его хозяина, это же относится к подаркам, в ключе нашей статьи - талисманам, сувенирам и аксессуарам. Белый металл. Это основа основ, т.к. год у нас именно Белого и Металлического Быка.

К белым металлам отнести можно серебро, родий, платину, а также - медицинские сплавы и медицинскую сталь.