Главная » Новости » Худеть поможет чтение

Худеть поможет чтение

 

Правильно подобранное чтение помогает подросткам, страдающим ожирением, сбрасывать вес. Об этом сообщают  результаты исследования, проведённого учёными из детской больницы Дьюка (Северная Каролина, США). Учёные попросили группу девочек в возрасте от 9 до 13 лет, страдающих ожирением и уже участвующих в программе снижения веса, читать один из серии романов о подростках, написанных Энни Брайант. С помощью специалистов-педиатров в текст были внедрены позитивные с точки зрения здорового образа жизни ролевые модели, а также содержались советы по управлению весом.

 

Шесть месяцев спустя учёные обнаружили, что 31 девочка, читавшая роман, показали значительно снижение индекса массы тела (-0,71%), в то время как 14 девочек из контрольной группы  показали увеличение индекса на 0,5%. «Это первое исследование…, которое показывает, что литература может оказывать положительное влияние на образ жизни молодых девушек», — говорит Сара Армстронг , руководитель программы здорового образа жизни в клинике Дьюка, где проводилось исследование. Ожирение становится всё более распространённым среди детей. По данным властей США, 16% детей в возрасте от 6 до 19 лет обладают избыточным весом или страдают ожирением и по сравнению с 1980 годом, это число утроилось. Исследователи вели поиск различных способов помочь детям остаться здоровыми, худеть и быть более активными, но, по словам Армстронг, большинство их работали не очень хорошо.  


«Эффективные способы сбрасывать вес, как правило, предусматривали использование сильных лекарственных средств, вызывающих побочные эффекты, или требовали хирургического вмешательства», — отмечает Армстронг.

 

Хотя снижение индекса массы тела, связанное с книгой, невелико, Армстронг поясняет, что любое, даже небольшое его снижение, весьма обнадёживает, так как индекс у детей обычно растёт, поскольку они растут и развиваются. У детей с избыточным весом индекс массы тела растёт значительно быстрее.

«Если индекс падает, это означает, что они или теряют вес, или растут и не набирают вес. Оба случая — достаточно положительные показатели для детей, которые пытаются сбросить вес», — поясняет она.

 

Источник:   Be Happy


data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="1"

Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Архив новостей

Октябрь 2018 (3)
Сентябрь 2018 (4)
Август 2018 (7)
Июль 2018 (15)
Июнь 2018 (13)
Май 2018 (14)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (3):
Боты (1):
Всего на сайте: 4