У людей, желающих избавиться от лишних килограммов, есть три коварных врага – чипсы, шоколад и вино. К такому выводу пришли австралийские диетологи.

Также сиднейские эксперты установили, когда наш организм наиболее неустойчив к соблазнам вышеперечисленных продуктов питания. Оказывается, максимальное чувство голода ощущается между 15-ю и 20-ю часами. Поэтому в этот критический период особенно важно убрать с глаз долой всевозможные снеки и такие напитки, как вино и кофе.

Они мешают соблюдению диеты, в результате чего (особенно у представительниц прекрасной половины человечества) возникает чувство вины. Наевшись чипсами, дамы испытывают угрызения совести, а от дурного расположения духа их обычно спасает шоколадка. Получается порочный круг, разорвать который можно, приложив волевое усилие или просто отказавшись от покупки этих продуктов.

Впрочем,  усердствовать с диетами тоже опасно, т.к. они снижают иммунитет. Всевозможные методы похудения, предполагающие ограничение в пище, подрывают здоровье иммунной системы человека. И переедание и строгие диеты равно делают организм более подверженным болезням.