Главная » Главная » Храните свои печали про себя

Храните свои печали про себя

«Храните свои печали про себя» - почему не стоит рассказывать о своих «сложных периодах» до тех пор пока ситуация не завершина

Конфиденциальность (закрытие информации) в процессе работы с психологическими ситуациями необходима.

Она важна как со стороны психолога (коуча), так и со стороны клиента.

Со стороны психолога – вроде понятно почему (профессиональная этика, клиентская тайна …).

Но почему это также важно и со стороны клиента?

Это его ситуация, и он может говорить с кем хочет и как хочет?

Причины, по которым люди хотят написать «всему миру» о своих проблемах:

1) Получить поддержку – как правило получают словесную, но огребают также кучу «мнений и суждений», которые утяжеляют ситуацию;

2) Ищут путь «ЧТО ДЕЛАТЬ?» — для психологических проблем неэффективно, т.к. вы не дадите всю картину в инет, значит и выводы и помощь будут ошибочными, без учета всех обстоятельств вашей ситуации;

3) Покрасоваться и поныть… — способ получить любовь («пожалейте меня, я хорошая»…).

Мои рекомендации – пока ситуация не завершена, не надо её обсуждать ни с кем, кто в ней не участвует и не может вам помочь.

Почему?

1) Люди дадут вам свои установки, не зная сути процесса – они будут говорить из своего уровня развития («что вижу – то пою») или, что еще хуже, из своих болей. То есть помимо своих, вы можете получить еще и «чужие боли».

2) Это разбивает энергетику, которая создаётся в процессе нашей работы над ситуацией. То есть, то поле, которое мы создавали для вашей психологической силы, для того, чтобы вы могли преодолеть свою проблему, справиться с ней – вы «растранжириваете» на объяснения с третьими лицами.

3) Есть вероятность, что вы не сможете достоверно объяснить суть своей ситуации, и получите неверную обратную связь.

Псевдодиагностика в группах в инете нынче процветает – навешивание ярлыков, неправильная интерпретация, приписывание вам (и вашему окружению – тем, кто участвует в процессе) того, что вы не говорили, не делали и даже не думали…

Зачастую преодоление последствий этих «информационных конструкций» сложнее, чем разрешение самой ситуации.

Поэтому прежде, чем написать кому-то, «слить свою боль» подумайте – как вы будете себя чувствовать после этого.

Обычно первое чувство удовлетворённости кипящего чайника, который выпустил пар, затем сменяется состоянием «кошки на душе скребут».

Почему? Потому что ситуация не разрешается таким способом, а вы стали открыты и оголили свои болевые точки.

Делиться информацией в значимых незавершенных ситуациях (проблемы в семье, личные сложности и т.п.) можно и нужно только с теми, кто реально включен в процесс и может вам помочь (близкие надежные люди) и с психологами, консультантами и другими специалистами, которые помогают вам справиться — с теми, кто увеличивает ваш психический и интеллектуальный ресурс («ум хорошо, а два лучше»).

Чтобы выиграть – надо быть сильным, не сливать свою психическую и физическую энергию, а наоборот накапливать её.

Поэтому так важно «хранить свои печали про себя» — это убережёт вас от потери энергии и разочарований в людях.

 

Психолог, к.псх.н. Комарова Светлана Львовна


Метки: помощь
data-matched-content-ui-type="image_stacked" data-matched-content-rows-num="3" data-matched-content-columns-num="1"

Комментарии к статье:

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем

Архив новостей

Май 2019 (4)
Апрель 2019 (17)
Март 2019 (5)
Февраль 2019 (4)
Январь 2019 (4)
Декабрь 2018 (6)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (4):
Боты (0):
Всего на сайте: 4