Домашняя уборка защищает от стресса. Британские ученые выяснили, что уборка дома, прогулка с собакой помогают поддерживать в норме давление, защищают oт стресса, и просто придают человеку хорошую физическую форму.

Для этого достаточно всего лишь двадцати минут в день уделять домашним делам. Однако если у вас есть на это больше времени, тем лучше будет вашему организму.

В исследовании приняли участие около двадцати тысяч мужчин и женщин. Выяснилось, что копание в огороде, наведение порядка в доме у всех них улучшало циркуляцию крови, предотвращало возникновение депрессии и слабоумия у пожилых людей. Ученые доказали, что такая работа позволяет на 41% сократить угрозу возникновения эмоционально-психологических расстройств.

Поэтому, берясь в очередной раз за пылесос, не вздыхайте тяжело, а думайте, что в результате нехитрых действий вы получите не только сияющий чистотой дом, но и хорошее здоровье.