Психологические консультации в Одессе

Как это происходит?

     Если Вы читаете эти строки, значит,  интересуетесь вопросами психологической помощи. Возможно, в жизни что-то не ладится, есть напряжение  и неудовлетворенность  от происходящего, испытываете сложности в общении,  чувствуете, что Вас не понимают  или не принимают  так, как  Вам бы хотелось, переживаете измену близкого человека,  давно привыкли к одиночеству…

   Такие переживания – повод  для поиска профессиональной психологической помощи. Вы уже сделали несколько первых шагов: Вы исследовали все "поисковики ",  приглядели несколько психологических центров, подписались на рассылки, и давно их читаете, но вот что-то мешает Вам прийти на консультацию.

   Давайте  разберёмся-что конкретно мешает? Начнем с того, что Ваши сомнения обоснованы. Само по себе решение прийти на очную встречу всегда дается с трудом и требует  большого мужества. Подобная сложность вполне закономерна, а конфликт мучителен. Думается , что психолог не сможет Вас правильно понять, да и сами Вы не можете точно определить, что же так мучает и не дает жить полной жизнью. Возможно, Вам поможет знание, что такая неопределенная ситуация привычна для профессионального консультанта, а точное определение проблемы - его  основная задача. Приняв решение пойти на консультацию, Вы тут же сталкиваетесь с выбором консультанта. Рекламы много, разобраться в ней сложно, общее впечатление: "все подходит, но что-то  не то".

   Разрешить  затруднение  просто. Первоначально нужно проанализировать резюме специалиста. Стоит обращать внимание на законченные учебные программы, стаж  и опыт работы. В этом вопросе Вам придется рискнуть деньгами и временем, потраченным на встречу или общению  on-line.

   Вы уже составили список нескольких консультантов, резюме которых заслуживают внимания. Выбирайте своего  психолога  консультанта.  Если "душа лежит" к кому-то из специалистов- идите  к нему. Интуитивно не вышло, сложно, воспользуйтесь мышлением. Ответьте себе на вопросы:  «К кому я   хочу пойти-к женщине или к мужчине? Нравится ли мне  его  фото? Какого возраста должен быть психолог? Старше, моложе или одного возраста со мной? и тому подобные.Главное, чтоб вам  с  психологом было комфортно, спокойно  и доверительно, для разговоров  на сложные темы.

   При очной встрече с психологом нужно помнить-что она длится четко определенное время и должна закончиться в тот момент, который был заранее оговорен. Поэтому лучше выйти заранее, чтобы иметь время найти нужный адрес и не опоздать к началу.

   Важнейшее значение, для психолога и Вас, имеет разговор на одном языке: чувство обоюдного  понимания  друг друга. От этого зависит плодотворность консультирования.

   Отдельное обсуждение - как психолог видит Вашу  совместную работу:частота ваших встреч,в чём заключается его роль по данной  проблеме, а в чём Ваша.Внимания и непременного обсуждения требует то, как консультант видит вашу совместную работу: в чем заключается его роль, а в чем Ваша, как часто будут происходить встречи, как много их планируется, как оценивать их эффективность. Такой подход создает условия для систематической совместной работы над проблемой, ориентируясь  в том, какие успехи достигнуты и какие сложности остаются. Возможность открыто обсуждать сложности, возникающие в отношениях со специалистом  в процессе  консультирования, является показателем, что Вы верно выбрали себе психолога.

   Чаще всего это похоже на "обычный разговор". Разница с "задушевным разговором на кухне", есть и  очень большая. Психолог помогает своему клиенту обратить вниманиена те составляющие проблемы, которые ускользают из его поля зрения или о которых он не знает. А знание и видение своей проблемы, означает - на 50 процентов ее решение.

   Существуют специальные техники и методики, с помощью которых можно быстро найти и увидеть новое решение проблемы.

   Не оставайтесь один на один со своими проблемами, многие из них можно  легко разрешить, с помощью профессионального психолога, как бы сложно это не казалось на первый взгляд. Затраченные усилия окупятся сторицей. Возможно, Вы будете приятно удивлены, и даже не заметите, когда первая встреча подойдет к своему окончанию.

            С уважением, Губанова Светлана Георгиевна, практический психолог.