Психологические консультации в Одессе

Низкая самооценка – одна из самых распространенных причин невозможности добиться успеха в жизни. Она сопровождается целым рядом негативных симптомов, разрушающих нашу личность и отравляющих существование. Согласно исследованиям психологов, к зависимостям и пагубным пристрастиям (курение, алкоголь, наркотики, переедание, игромания) склонны как раз люди с низкой самооценкой. Зачастую представители этого психологического недуга страдают от депрессии.

Идеальный виртуальный образ Почему мы так хотим, чтобы наш виртуальный образ был идеальным? И всегда ли глянцевая картинка соответствует внутреннему наполнению?

«Каждый имеет право на свои 15 минут славы», — говорил главный идеолог поп-арта Энди Уорхол. Интернет подарил всем нам такую возможность.

Как вы относитесь к советам и рекомендациям психологов в блогах, СМИ, книгах? Я имею в виду директивные советы - с прямой инструкцией, что нужно сделать. Я всегда относился весьма негативно, по нескольким причинам:

- Психологические советы из разряда как нужно думать, чувствовать, воспринимать я считаю не особо выполнимыми, потому что мышлению, восприятию и тем более эмоциям сложно приказать- не факт, что они будут подчиняться советам. И, в итоге, проблема может только усугубиться - например, человек может начать считать себя безнадежным.

- Советы из разряда что делать, что сказать, как себя вести - скорее поведенческие и житейские, чем психологические.

Что говорит ваше лицо миру? О чем оно громко заявляет, а что пытается скрыть? Да, именно пытается, потому что наше лицо рассказывает о нас все. Оно хранит информацию о наших детских травмах, о том, что мы удерживаем и чувствуем, что мы в себе блокируем.

Лицо - это зеркало того, что мы транслируем окружающим. Это про "какая я, что я хочу показать людям вокруг". Можно что-то удалить, что-то поправить, увеличить или уменьшить, но когда вы не держите маску, вы видите себя настоящую.

Некоторые обычные продукты питания стимулируют наш организм избавляться от поврежденных элементов клеток, что помогает предотвращать даже такие заболевания, как рак толстой кишки, синдром раздраженной толстой кишки, болезнь Крона и язвенный колит.

Это свойство продуктов обнаружили ученые из Университета Уорика (Великобритания) и Университет Тромсё – Арктического университета Норвегии.

Пережить болезненный разрыв или увольнение, справиться с депрессией очень сложно. Тем не менее, можно это сделать всего за несколько дней. Как это работает?

В компьютерной компании Далласа уволили сто старших инженеров. Большинству из них было около пятидесяти, и они проработали в этой компании полжизни. Это была единственная работа, которую они умели делать и которую любили. Уволенные были в панике. Прошло четыре месяца, но никто из них не смог найти новую работу. Впервые перед ними встала проблема безработицы и они осознали вероятность того, что в своей сфере они больше никогда не будут востребованы.

Помощь уволенным предложил профессор Пеннебейкер, автор метода «экспрессивного письма». Инженеры, оставшиеся без работы, были рады любой возможности вырваться из депрессии.

Сейчас от многих профессионалов в области детской психологии можно услышать рекомендации родителям игнорировать плохое, нежелательное поведение детей, и в то же время подмечать и хвалить ребенка за малейшие проявления положительного (желательного) поведения. Объяснение этому они находят в том, что часто дети плохо ведут себя по причине того, что таким способом стараются получить недостающее им родительское внимание, пусть и в негативной форме. Ругая и наказывая ребенка за проступок, мы, тем самым, по мнению детских психологов, подкрепляем нежелательное поведение.