Главная » Материалы за Ноябрь 2015 года
Автор: SvetGeorg , посмотрело: 684 9-11-2015, 17:51

Щелочная диета представляет собой систему питания, при которой в рационе преобладают фрукты и овощи, и почти нет продуктов животного происхождения.

В дополнение к высокому содержанию витаминов, минералов и других микроэлементов, фрукты и овощи имеют и другие положительные свойства. Они создают щелочную среду в организме, что значительно укрепляет костную ткань, так как кислые продукты вымывает кальций из костей, а щелочь нейтрализует её действие.

Щелочная диета предназначена для очищения и восстановления организма. Диета основана на фруктах и овощах, которые нужно есть свежими, без термической обработки. Но переход на такой рацион должен быть постепенным, без резкого скачка. Вы можете придерживаться такой диеты до четырех недель.

Список продуктов для щелочной диеты:

Фрукты :яблоки, грейпфруты, изюм, бананы, сушеные финики, сушеные абрикосы, нектарины, апельсины, ананас, черная смородина, клюква, арбуз, дыня.

Овощи:брокколи, морковь, капуста, цветная капуста, сельдерей, баклажаны, грибы, кабачки или цуккини, репа.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 4095 9-11-2015, 17:50

Хотите омолодиться – проращивайте орехи.

Рецепт молодости

Все наверное, слышали про пророщенную пшеницу. За сутки прорастания в воде жизненная сила пшеницы увеличивается в 100 раз.

Но мало кто знает об уникальнейшем рецепте пророщенного грецкого ореха, жизненная сила которого за 2 недели прорастания в воде увеличивается в 1000 раз!

1 кг неочищенных грецких орехов залить холодной водой. Вода должна покрывать орехи. Держать на подоконнике 2 недели, воду менять через день. 2 раза в сутки перемешивать орехи.

Через 2 недели орехи готовы к употреблению. Держать орехи нужно в холодильнике (внизу) в этой же воде.

Дневная норма по 3 очищенных ореха утром и вечером. Этот рецепт принесет вам обновление, омоложение организма на клеточном уровне, восстановление иммунной и нервной системы, расшлаковку и очищение кровеносной системы, питание костной ткани организма.

С осторожностью применять при нарушениях деятельности поджелудочной железы (панкреатита).


Автор: SvetGeorg , посмотрело: 3069 9-11-2015, 17:48

Хозяйственное мыло широко используется у разных народов мира, это довольно простой сорт мыла доступный даже в отдаленных частях Земли. Мыло является средством первой необходимости для стирки, личной гигиены и поддержания чистоты в доме. Хозяйственное мыло уникально в своей универсальности, ведь оно способно заменить множество чистящих, моющих и даже лекарственных средств.

Наши бабушки прекрасно знали о свойствах этого простого средства, им - мыли, стирали, умывались, мыли голову и лечились. И сейчас, не смотря на обилие различных видов мыла, моющих и чистящих средств, хозяйственное мыло не потеряло своей актуальности как натуральное лекарственное и моющее средство.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 806 9-11-2015, 17:46

Впереди новогодние праздники. Согласитесь, сейчас самое время ставить цели и строить планы на предстоящий год! В связи с чем хочу поделиться с вами одной замечательной техникой.

Выделить на неё нужно не менее получаса.

Перед выполнением упражнения стоит поработать над своим состоянием – расслабиться, обратиться к себе, «включить» правое полушарие, чтобы лучше слышать себя и свою интуицию (медитация, релаксация, телесные практики, спокойная обстановка, творчество – рисование, танец, игра и пр.) Вы можете попросить кого-то прочитать её вам, или записать на диктофон, или запомнить последовательность выполнения и действий. Время в скобках - условность, и нужно скорее для того, кто читает, а не выполняет упражнение.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 953 9-11-2015, 17:45

Каковы последствия диабета у мужчин

Симптомы сахарного диабета у мужчин

Даже если человек на протяжении нескольких лет страдает сахарным диабетом, он может не знать о своей болезни. Что же должно насторожить? Какие симптомы явно говорят о том, что в организме произошли изменения?

В первую очередь, это ощущение постоянной жажды и частые позывы к мочеиспусканию. Несмотря на частое питье, кожа становится заметно суше. Эти признаки общие для представителей обоих полов. Однако без взятия крови на анализ врач не может с полной уверенностью утверждать, что пациент болен диабетом.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 492 9-11-2015, 17:44

Осеннее снижение иммунитета: с какой стороны ждать подвоха?

Это как на войне: враг еще не объявил ее вам, но вы знаете, что такое может произойти в любой момент, и держите свои защитные силы в повышенной боеготовности. Так и с иммунитетом: против него работают стрессы и респираторные инфекции, сезон которых начинается в ноябре, а в результате поднимает голову условно-патогенная флора. Когда коварные микроорганизмы, притворявшиеся нашими друзьями, переходят в наступление?

Режим благоприятствования

«В организме человека живут мириады микроорганизмов, – рассказывает врач-инфекционист Елена Александровна Родимцева. – Одни из них – наши верные друзья, помогающие нам оставаться здоровыми: врачи называют их нормальной микрофлорой.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 3355 8-11-2015, 14:25
Физиотерапевты нашли новый способ, который поможет сохранять живот плоским и подтянутым. Оказывается, простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь человеку обрести плоский живот без всяких утомительных занятий в спортзале. По мнению специалистов, она напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота. Нитка, повязанная вокруг талии, является легкой альтернативой бесконечных скручиваний и употреблений низкокалорийных салатов. Ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго уверяет, что эта нитка постоянно напоминает человеку о необходимости напрягать мышцы живота. Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии, – говорит Сэми. – Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку”.

Автор: SvetGeorg , посмотрело: 443 8-11-2015, 14:23

Почему при простуде вместо лимона нужно есть селедку, спасет ли частое мытье рук от насморка, а также как капуста и чеснок помогут сохранить здоровье в осенние холода.

Резкое ухудшение погоды, промозглый ветер, первый снег, а также возникшие в некоторых жилых домах проблемы с отоплением — многие из нас на фоне всех этих событий почувствовали себя значительно хуже. И речь даже не о тоске по внезапно ушедшему лету: боль в горле, насморк и повышенная температура вполне реально и ощутимо портят нам жизнь каждую осень. Отдел науки разобрался в том, что представляет собой простуда на самом деле, а также выяснил, какие способы лечения насморка предлагают последние научные исследования.

Что такое простуда?



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 570 8-11-2015, 14:21

Как восполнить дефицит витамина D в организме ребенка?

Именно так ученые нередко называют витамин D, потому что им нас снабжает солнце. Он участвует в важнейших процессах жизнеобеспечения организма. Осенью и в начале зимы, когда световой день самый короткий в году, самое время задуматься, как восполнить его нехватку, ведь от этого зависит самочувствие, настроение и даже успеваемость детей.

Врачи с тревогой констатируют: сегодня в детском и в подростковом возрасте все чаще «всплывают» отклонения от показателей минеральной плотности костной ткани, различные патологии в ее формировании. Причина – нарушения кальциевого обмена из-за нехватки витамина D. Его важная обязанность – способствовать усвоению кальция, строительного материала для костей, здоровых зубов, ногтей.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 542 8-11-2015, 14:17

На долю самой «популярной» - железодефицитной (ЖДА) приходится 90% всех анемий..

Чем опасен дефицит железа ? Во-первых, оно входит в состав гемоглобина (это один из компонентов клеток крови – эритроцитов). Именно гемоглобин «развозит» кислород в каждую клеточку тканей организма. И если его не хватает, процесс доставки нарушается – начинается кислородное голодание: хуже начинает работать сердце, страдают органы дыхания, мозг. Но у железа есть и другие важные функции: оно помогает иммунной системе держать линию обороны против болезней, щитовидной железе производить йодосодержащие гормоны, поддерживает работу печени, входит в состав особого белка, от которого зависит работа мышц и так далее, и так далее – в общем, обязанностей у него много.

Почему может возникнуть недостаток железа?

Триглавные причины недостатка железа:




Архив новостей

Июль 2018 (15)
Июнь 2018 (13)
Май 2018 (14)
Апрель 2018 (5)
Март 2018 (10)
Февраль 2018 (8)

Сейчас на сайте

Юзеры (0):
Гости (2):
Боты (1):
Всего на сайте: 3