Психологические консультации в Одессе

Эдгар Кейси  (1877 - 1945) – американский экстрасенс, медиум, пророк. В состоянии транса делал «чтения» по множеству тем: астрологии, медицине, теологии, Атландиде, древнем Египте и т.д. Огромное количество «чтений» Кейси посвящено поддержанию здоровья и правильного образа жизни. Основная их часть носит персональный, адресованный конкретному пациенту характер. Но есть и общие рекомендации.

Все свои высказывания Кейси делал в состоянии транса, в которое входил при помощи гипнотизёра, за что заслужил в Америке прозвище «спящий пророк». После пробуждений он не помнил того, что говорил. Все его высказывания записывались специальным секретарём. Вот его некоторые рекомендации и цитаты.

«Во-первых – физическое тело это храм, футляр разума и души человека. В нем есть свои добродетели и свои недостатки, своя сила и своя слабость. … Так питание, не противоречащее законам природы приводит к наиболее полному раскрытию возможностей тела.» 1662-1.

У собаки, привязанной к дереву, свобода ограничена. Её  свобода определяется длиной верёвки и тем, как пользуется она этой длиной. Если собака будет бегать кругами вокруг дерева, то верёвка укоротится, а степень свободы уменьшится. Если верёвка оплетёт собачьи ноги, то собачья свобода ещё больше ограничится.

Мы,  в известной мере,  подобны собаке. Мы рождаемся с определённой степенью свободы. Эта свобода имеет известные ограничения, которые определяются наследственностью и средой нашего обитания в раннем детстве. Мы приходим в эту жизнь, неся в себе известные ограничения. Эти ограничения призваны не наказать, а научить нас. Во вселенной нет наказаний, есть только уроки. Длина нашей верёвки определяется тем, как мы жили и какие уроки усвоили. Ещё она в большой мере определяется нашей сегодняшней системой верований и тем, как мы воспринимаем жизнь.

Чем бескорыстнее мы были, чем шире был наш кругозор, тем длиннее становилась верёвка, определяющая степень нашей свободы.

Если хочется похудеть, то во время трапезы, думать нужно только о еде, предупреждают американские учёные. Тот, кто принимает пищу, должен максимально отвлечься от всего, что окружает его, и сконцентрироваться только на еде. При постоянном соблюдении этого принципа учёные гарантируют, что вы никогда не съедите больше нормы и тем самым убережёте себя от переедания и избыточного веса.

К такому выводу специалисты по диетологии Гарвардского университета (США) пришли в результате наблюдения за группой пациентов, подверженных неконтролируемым приступам обжорства.

В ходе эксперимента психологи учили этих больных предельно концентрировать своё внимание на поглощаемой пище. Как  следствие количество случаев обжорства в группе из нескольких десятков человек в течение первых двух недель сократилось в среднем с 8 до 3.

Феномен объясняется тем, что максимальная концентрация на процессе поглощения пищи даёт возможность центрам мозга вовремя «поймать» сигнал о насыщении. В противовес этому приём пищи, сопровождаемый просмотром телевизора, игрой на компьютере или оживлённым разговором по мобильному телефону, приводит к тому, что человек пропускает сигналы о насыщении и съедает гораздо больше необходимого ему количества еды.

Известный врач-психотерапевт Миркин Владимир Иванович, кандидат медицинских наук,  автор ряда книг о правильном питании и разработчик диеты для похудения, уже более 20 лет занимается проблемой лишнего веса. Специально для читателей «Аргументов и фактов» он рассказал о своей уникальной методике похудения, которая помогает за короткое время добиться прекрасных результатов и выглядеть стройной и привлекательной.

- Моя методика состоит из двух этапов: первый – терапия, второй – психологические приёмы, помогающие человеку выдержать длинный марафон диеты.

Первый этап похудения относится к диетотерапии, её также можно называть системой питания, потому что для этого не надо специально готовить. Вы питаетесь с общего стола. В первом блюде исключается густота, во втором блюде – гарнир, в десерте – сладкое. Я предлагаю новую модель питания, но она должна быть простой и доступной. Для того чтобы похудеть, а потом не поправляться всю жизнь, необходимо научиться правильно питаться и придерживаться этой системы питания всю жизнь.

В чем доступность системы?

Исключение запрещённых продуктов проводится не во время приготовления пищи, а во время еды.

С чего начинается новая модель питания?

Вы должны разделить все продукты на разрешённые и запрещённые.

Овен 

Весьма упрямые мужчины, первооткрыватели, двигающиеся напролом. Всегда заняты каким-то нужным делом. Но случаются у них и периоды отдыха от трудов праведных. Точнее, Овны могут резко бросить все дела, а в оправдание сообщить, что устали. Спорить с ними бесполезно, потому что об упрямстве этого знака зодиака можно складывать легенды.

Телец

Медленно, но уверенно Тельцы движутся по жизни вперёд, не размениваясь по мелочам. Словно бронетранспортёр, не замечая препятствий, идут они напролом. Такие мужчины могут потратить все ваши сбережения на новую иномарку, объяснив это «нежеланием размениваться по мелочам». Ну,  а первые цветы от Тельцов можно получить только на свадьбу…

Близнецы

Противоречивость и непостоянство, предписанные звёздами, позволяют Близнецам легко сходить «налево», вернуться обратно, и забыть о своём проступке через полчаса. Ну, конечно, у них ведь «ветер в голове». Чрезмерная общительность порой оборачивается многочасовыми посиделками в чатах и на форумах Интернета. Забывают про дни рождения друзей и семейные даты. Поверхностные, неусидчивые личности.

Рак

Астрологи утверждают, что это весьма эмоциональные, сопереживающие люди, обладающие тонкой и ранимой психикой. Так что, если ты застанешь Рака в постели с другой, то звезды уже все сказали за него: он не смог отказать в поддержке этой бедняжке, попросившей его сочувствия и помощи.

«Самое высшее наслаждение – сделать то, чего, по мнению других, Вы не  можете сделать.»        Бэджот

Умение продавать продукт, идею или свой талант – является существенным условием Успеха. Результат продаж, по сути, зависит от своего умения передавать другим людям образ мыслей и подталкивать их в определенном направлении, взаимовыгодном для обеих сторон. Ни кому не нравится иметь дело с людьми, которые достигают своих целей обманным путём. Люди хотят  общаться только с теми, в ком они уверены.

Ценности и убеждения, которые способствуют успешному ведению переговоров:

1. Честность.

 Играет огромную роль в ведении переговоров. Существуют определённые правила, которые должны соблюдать обе стороны, если хотят получить желаемы результат.

2. Уважение.

Помогает установить хорошие отношения с другой стороной, тем самым, увеличит вероятность того, что поставленная вами цель будет достигнута.

На протяжении нескольких лет группа ученых, под руководством Анджело Трамбле изучала, насколько факторы развития ожирения (переедание, недостаток кальция) проявляют себя в тех или иных условиях. Специалисты обработали данные 2000 человек, членов 475 семей, которые проживали в Квебеке с 1978 года. Проведя анализ образа жизни, привычек, набора веса жителей данного региона, учёные пришли к выводу, что при отсутствии физической активности и переизбытке жировых отложений, риск возникновения ожирения увеличивается в 3 раза. Если человек недосыпает, в организме начинает не хватать кальция, он переедает, то данный риск увеличивается в 6 раз. Два фактора риска (малоподвижность и жирное питание) и их сочетание с дополнительными факторами не играют важной роли: чтобы повысить риск возникновения ожирения достаточно будет двух показателей.

«Результаты наших исследований продемонстрировали, что ожирение – это многофакторный и сложный процесс, - сообщил Анджело Трамбле. – Конечно, умеренность в употреблении жирной пищи и физическая активность – это основные условия, способствующие похудению, но от них не всё зависит. Минералы, витамины, сон, неблагоприятные условия окружающей среды – всё это косвенно отражается на работе эндокринной системы, а, следовательно, и на энергетическом балансе»  отмечает     источник:    http://natural-medicine.ru

Предлагаю простую визуализацию, помогающую не только сохранять хорошее настроение, но и избавиться от одиночества. В первый раз вы процесс может занять несколько минут. Затем, вы можете просто вызывать эту картинку в памяти всякий раз, когда жизнь станет неприятной.

Подготовительный этап

Выспитесь! И только потом приступайте ко всему остальному.

Наведите порядок в доме. Можно представить, что вместе с посудой, столами и полами, вы очищаете своё сознание и душу…

Затем приступайте к творчеству… себя.

Представьте негативные эмоции и события в виде облака вокруг вас. Гнев, раздражение, болезнь, усталость, лень, обида, жалость к себе, боль за других — всё это облепляет вас со всех сторон, мешает дышать, скапливается в теле и причиняет физический дискомфорт.

Представьте внутри себя два излучателя: в голове (генератор мыслей) и в сердце (генератор эмоций). Всё, что варится в голове и сердце, вы направляете наружу, создавая это облако вокруг вас.

Без физкультуры не обойтись! Борьба с лишними килограммами неэффективна без усиления двигательной активности. Обмен веществ - сложный процесс выработки энергии из питательных веществ. Доказано что только 1% является эндокринными причинами, а 99% - определён неправильным образом жизни, привычками питания, депрессией, стрессом, малой двигательной активностью.

Надо восстановить энергию движения в организме по позвоночнику, энергетические процессы в организме , обмен веществ. Поэтому, устранить всякие блокировки в позвоночнике, чтобы энергия свободно курсировала в организме.

Восстановить связь мозг-тело через свободное курсирование энергии -через позвоночник. Для этого, нужно выполнять комплекс упражнений на растяжку позвоночника ежедневно. После этого необходимо только положительные эмоции на то, что я стройная, хотя это может быть и не так, что я худенькая. Все эти установки должны быть в настоящем времени.

Только за счёт психологии, да с помощью движений вы будете продвигаться к заветной цели.

Учёными доказано, что 1 час физической культуры увеличивает обмен веществ на 10-15 %. Нужно заставить (первоначально) заниматься физическими упражнениями!

Зная десять основных комплексов-синдромов, которые могут настичь любого мужчину, женщина не окажется беззащитной перед "странностями" сильного пола.

1. Синдром царя Давида.

Если мужчина выбирает себе в партнёрши юную красотку, он должен быть готов к любым неприятностям.

 Самая незначительное из них - необходимость постоянно отвечать на вопрос: "Это ваша дочь, не так ли?".

Синдром получил своё название от библейского царя Давида, который, чтобы согреться, клал к себе в постель юных красоток. Современные же мужчины думают, что с юной партнёршей они и сами помолодеют и смогут начать жизнь сначала. Некоторым, возможно, это и удаётся, но остальным полезно освежить в памяти сказку "Конёк-горбунок". Там очень доходчиво описано, чем заканчиваются такие эксперименты над возрастом.

2. Синдром "босса".

Закладывается в характер мужчины практически с рождения.