Автор: SvetGeorg , посмотрело: 14547 16-01-2021, 11:06

10 правил, которые помогут сбросить лишние килограммы после новогодних праздников

Если за первых несколько недель 2021 года вы заметили лишнюю складку на животе – не спешите полностью отказываться от еды. Существует немало полезных методик, которые помогут справиться с набранными килограммами без лишнего стресса и истощения организма.

Изобилие блюд за праздничным столом часто приводит к нежелательным последствиям. Усталый вид, опухшее лицо и лишний вес. Кажется, что во время новогодних каникул желудок способен переварить все в неограниченных количествах, сообщает Elle.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 3723 13-12-2020, 12:40

Исследования показали, что около половины всех взрослых дают новогодние обещания. Но менее 10% из них удается придерживаться их в течение более чем нескольких месяцев. Психологи знают, как легко мы приобретаем вредные привычки и как часто случаются рецидивы при попытках отказаться от них. Новогодние обещания чаще всего касаются изменения образа жизни, привычного поведения.

Наиболее распространенные обещания: потерять вес, делать больше упражнений, отказаться от курения вредной еды, ограничить траты.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 490 10-12-2020, 18:17

Символ 2021 года - Белый Металлический Бык. Встречать Новый год 2021, чьим покровителем по восточному календарю будет Белый Металлический Бык, астрологи советуют в домашней обстановке, но с размахом. Устройте настоящий праздник, позовите друзей и родных, приготовьте много самого разного угощения и закатите веселую вечеринку! Символ года Бык такой подход обязательно оценит и подарит хозяевам гостеприимного дома успех во всем Красивый, добротный и мощный Белый Металлический Бык. Именно ему будут подчинены 12 грядущих месяцев.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 2300 20-11-2020, 07:12

В отличие от физического, психологическое насилие оставляет невидимые, но тоже весьма глубокие шрамы.

Физическое насилие недопустимо в каких бы то ни было отношениях. Но есть более коварный вид насилия, который сразу могут не заметить друзья, члены семьи и даже сами жертвы. Речь идет об эмоциональном насилии, или абьюзе. В отличие от физического и сексуального насилия, эмоциональный абьюз ─ инструмент довольно тонкий. С его помощью манипулятор получает почти безграничный контроль в отношениях.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 3196 31-10-2020, 07:10

"Близость – это возможность выдержать себя и другого человека в максимальной открытости, честности и уязвимости."

- Если мы с тобой близки, это не значит, что мы одинаковые. У нас есть разные грани, одна из которых соприкасается, а другие могут быть отдельными.

- Если мы близки с тобой, это не значит, что я всегда буду делать то, о чем ты просишь. Я могу не соглашаться с тобой, и это не умоляет нашей близости.

- Если мы с тобой близки, это не значит, что между нами нет границ и правил. Наоборот, они должны быть гораздо более ясными, чем с другими, потому что мы с тобой плотнее взаимодействуем.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 218 31-10-2020, 07:01

Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но как этого достичь? Мы часто забываем, что большая часть нашего счастья зависит только от нашего настроя и работы над своими эмоциями. Чтобы избегать стрессовых ситуаций и быть в гармонии с собой, нужно научиться говорить «да» нескольким факторам, которые мы рассмотрим в этой статье и попробуем сделать шаг навстречу счастью.

1.Первое «да» нужно сказать всему миру, приняв его как есть. Мир не имеет эмоционального содержания, мир такой, каким является, но не такой, каким вы его ощущаете в зависимости от событий в вашей жизни. В мире есть и добро, и зло, и счастье, и катаклизмы, надо принять всё это и осознать, что мир не нужно бояться.

Автор: SvetGeorg , посмотрело: 282084 28-09-2020, 20:00

На днях задали вопрос: "Можно ли восполнить дефицит любви, недополученной в детстве?". Есть разные мнения психологов, в зависимости от терапевтической школы:

Нельзя, если в детстве не было велосипеда, он там не появится;

Можно, никогда не поздно иметь счастливое детство, все у нас в голове;

Можно частично.

Давайте разбираться. Разложим "долюбленность" и "недолюбленность" на действия по отношению к ребенку.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 22488 28-09-2020, 19:53

Лишь потому что я люблю тебя…

- Я никогда не отдам тебе последнее, потому что я люблю тебя. Ибо если я отдам тебе последнее, я буду злиться и обижаться на тебя и уже не смогу подойти близко.

- Именно потому, что я люблю тебя, я забочусь о себе в первую очередь. Потому что если я не позабочусь о себе, я не смогу дать ничего тебе.

- Лишь потому, что я люблю тебя, я открываю тебе сердце, даже когда в нем самая темная тьма. Потому что если я не открою его тебе, это будет стоять между нами.

- Именно потому, что я люблю тебя, я иногда ухожу от тебя и остаюсь в одиночестве, чтобы соединиться с собой и, отдохнув, вернуться к тебе свежим человеком, готовым к общению.



Автор: SvetGeorg , посмотрело: 4227 30-08-2020, 13:12

Главные правила для построения правильной, а значит, счастливой семьи:

1. ПРИЗНАНИЕ В ЛЮБВИ – НЕ ПРИГОВОР

Если мужчина объясняется так: «Ты мне нужна! Я не могу без тебя жить!», не задумываясь посылайте его куда подальше. Раз он в тебе так нуждается, раз не может обойтись, то тогда и шагу нельзя будет сделать без него.

Гоните от себя прочь и тех, кто говорит так: «Какая ты необыкновенная! Я такую, как ты, никогда не встречал!» Так объясняется бабник с большим опытом.

Признание настоящего мужчины должно звучать приблизительно так: «Мне с тобой хорошо, давай вместе пойдем по жизни».


Автор: SvetGeorg , посмотрело: 205841 24-07-2020, 06:46

Каждому из родителей хотелось бы, чтобы их ребенок вырос ответственным человеком, способным отвечать за свои поступки. Конечно, чувство ответственности — это характеристика зрелой личности. Но закладывается оно именно в детские годы.

Возраст ответственности.

До 2 лет — это возраст, когда ребенок не способен проследить связи между своими действиями и наступившими последствиями. Для него всякое последствие наступает «вдруг». Он ориентируется на то, какую реакцию выдает его мама и другие близкие, и постепенно «заучивает» то, что делать не стоит, но лишь потому, что это многократно вызывало негативную реакцию.



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 30
Предыдущая     Следующая

Архив новостей

Январь 2021 (4)
Декабрь 2020 (9)
Ноябрь 2020 (5)
Октябрь 2020 (5)
Сентябрь 2020 (4)
Август 2020 (4)

Сейчас на сайте

Юзеры (1):
Гости (2):
Боты (0):
Всего на сайте: 3